Kan psykiske problemer "smitte"?

[Gjest akershusjente2009]

Jeg er en jente i begynnelsen av 20-årene, som for snart ett år siden ble sammen med verdens beste gutt. Han er litt eldre enn meg. Vi er begge svært ambisiøse og dyktige, og har gjort det særdeles godt innenfor jobb og studier. Men min kjæreste har store problemer med selvfølelsen sin, og har fra tid til annen lange perioder der han ikke tror han er noe eller får til noe. Han kan være ekstremt langt nede, og sitte og redusere seg selv og det han har fått til i livet sitt så langt og si at det bare er flaks, og at det kommer til å gå dårlig på neste eksamen, for eksempel. Dette fører til søvnløshet, nedstemthet og en del emosjonelt stress hos han. Jeg blir også sliten og trist når han er så langt nede, da jeg ofte ligger våken med ham hele natta før jeg skal på jobb. Kjæresten min går til psykolog jevnlig, som holder følelsene noenlunde i "sjakk" og der han jobber systematisk med å internalisere bevisene for at han er flink og smart. De siste månedene har jeg merket at ut over at jeg er trist for at han har det sånn, har jeg på en måte kopiert hans tenkemåte i forhold til en del av mine egne ting. Jeg begynner å tvile på om det jeg gjør er noe særlig bra, og jeg har utviklet en del mindreverdighetskomplekser i forhold til min innsats i min nåværende jobb. Jeg tenker på en måte at når han ikke synes at hans prestasjon er god, så kan ikke jeg være fornøyd, siden jeg ikke har prestert like godt. Jeg vet at det er fullstendig irrasjonelt, og at vi begge har CV'er og attester og egenskaper som de fleste på vår alder bare kan drømme om, men sånn som det er nå kan jeg gå helt i kjelleren for et lite nederlag. Jeg er for tiden i en lederstilling, der det er potensielt sett mange ting som kan føles som et personlig nederlag når andre ikke leverer, og jeg totalt sett er øverste ansvarlig for veldig mye. Jeg har også en mistanke om at jeg har begynt å gjøre en dårligere jobb, siden jeg ikke lenger har noen forventning om mestring, og sitter med en følelse av resignasjon. Når kjæresten min har gode perioder, som f.eks hele sommerferien i år, forsvinner de dårlige tankene hos meg også, iallefall langt på vei. Men det er ikke noe alternativ for meg å ikke være sammen med han, og jeg ønsker heller ikke at han skal slutte å snakke med meg om hvordan han har det. Men jeg føler at jeg har så lite å gi til ham, og enda mindre nå, når mine egne problemer sveller opp når han har det vanskelig. Jeg lurer på om jeg også bør oppsøke en psykolog, men ærlig talt vet jeg ikke om problemet mitt er så reelt, eller om det er en følge av en form for overdrevet empati med min kjære. Har han bare "smittet" meg for en periode?

[Gjest Avsnitt]

Det er lurt å lag avsnitt slik at slike innlegg blir lettere å lese.

[Gjest xbellax]

Hmm smittet vet jeg ikke, men jeg tror absolutt din tilstand har en sammenheng med din kjæreste. Jeg tenker at du låter som en klassisk "flink pike" som alltid har satt deg høye mål og forventet mye av deg selv. Kanskje ville spørsmålene du stiller rundt og om deg selv kommet likevel.

Snakk med noen om dette, snakk også med kjæresten din. Virker som om dere har et konstruktivt og bra forhold, så bruk dette og jobb sammen. Finn på ting sammen og ta fullstendig pause fra jobb/studier på fritiden. Slipper ikke tankene taket så ikke nøl med å kontakte en psykolog. Du sier du føler du har lite å gi ham, hans destruktive tanker og dårlige selvtillit er noe han må jobbe med (og det virker det som om han så absloutt gjør). Ikke vær støttekontakten hans, sett grenser for deg selv når han er i disse dårlige periodene.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Det høres ut som om hans tankemåter er adoptert av deg. Dette må dere stoppe snarest.

La hans psykolog være hans psykolog. Du skal være han kjæreste. Ikke bland rollene. La han snakke om det vanskelige i timene med psykologen. Dere må finne andre tema.

[Rosavina]

Det er lurt å lag avsnitt slik at slike innlegg blir lettere å lese.

Det er ikke alltid det går. Spørs hvor man skriver inn fra.

[Lotte :o)]

Det er ikke alltid det går. Spørs hvor man skriver inn fra.

to linjeskift løser den saken.