hodepine

[Gjest Hans emil Hans Ljunggren 14 år]

hva gjør at jeg får hodepine?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Det er enormt mange årsaker til hodepine. Om du har hodepine over lengre tid, bør du snakke om det med fastlegen slik at denne kan undersøke deg.

[Gjest MedicNerd]

Det kommer an på hva som gir deg hodepine - om det er spenningshodepine eller migrene f.eks. Spenningshodepine er vanligst, oppleves gjerne som et bånd som strammer rundt hodet. Migrene sitter gjerne halvsidig og er dundrende. Man blir også slapp og uvel av det. Mange får kvalme og oppkast med det.

Man kan også få hodepine om det er lenge siden man har spist og blodsukkeret begynner å bli litt lavt. Da kan hodepinen forsvinne når du får i deg litt mat. Frisk luft er heller ingen dum ide.

Sitter du mye anspent foran PC'n, med masse lekser og slikt kan det være en god ide å ta noen pauser underveis og bevege seg litt. Generelt er det viktig at man sitter godt, har en god arbeidsstol.

Så rett og slett smertestillende er greit å bruke sånn nå og da. Ibux eller Paracet etter hva man foretrekker. Selv synes jeg Ibux har bedre effekt mot spenningshodepine enn Paracet. Men vær forsiktig med å bruke mye smertestillende over tid; det kan også gi deg hodepine.

Hvis du er mye plaget, er det lurt å høre med legen din om hva som er best for akkurat deg.

[Gjest Vann i springen]

Har dine foreldre lært deg viktigheten av å ikke bli dehydret for å unngå hodepine?