råd for å bli gravid?

[Gjest håper at noe snart skjer.....]

jeg har ofte hørt ulike "kjerringråd" som skal hjelpe kvinner med å bli gravid. Er det noen av dere hart "prøvd" noen "kjerringråd"? Vi har bestemt oss for å prøve å få en liten nå... så trenger "tips"? hehe... :-p Er det noe mat man ikke bør spise og noe mat som man bør spise nå i denne perioden?

[Glimtipper]

Mange blir mer fruktbare av spise Fedon-aktig kosthold, på grunn av at det gjennoppretter hormonbalansen.

[Gjest Mirakelet]

Å slappe av, ikke trene for mye, men normalt... spise sunt og variert,

kutte ut røyk og alkohol, ha masse sex, særlig misjonærstilling...

fete melkeprodukter skal være bra

[jubalong70]

Ta tilskudd med omega-3 og folat.

Spis sunt kosthold med mye grovt og grønt.

Hold deg fysisk aktiv.

Ha samleie ca annenhver dag i dagene rundt eggløsning (ca 14 dager før menstruasjonen).