Bekkenbunnstrening etter graviditet

[Gjest Prikk]

Jeg venter mitt første barn i løpet av alt fra noen dager til et par uker!! Jeg merker godt at jeg har blitt slappere nedentil, og det skal lite til av nysing og hosting før det kommer en liten dråpe. Jeg har ikke vært så flink til å trene bekkenbunnen, jeg har faktisk ikke gjort øvelser i det hele tatt. Det vil si, jeg har prøvd både nå og også tidligere, men jeg synes liksom ikke jeg får helt kontakt med de riktige musklene gjennom knipeøvelser. Derfor tenkte jeg å prøve sånne kuler (vaginalkuler??) og hørt om. Hvor får jeg tak i dem? Er det slik at de selges på apoteket eller må jeg på en slags sex-leketøysbutikk? Hvor lenge etter fødselen må jeg vente med å bruke dem?

[Gjest Mette H Moen]

Jeg har ingen erfaring med slikt, spør dr. Kulseng-Hanssen

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen