Vektøkning/vektnedgang i svangerskapet

[Gjest ikkevilsihvemjegerennå]

Hei Jordmor!

Med all sannsynlighet er jeg i gang med et nytt svangerskap, antakeligvis 5 1/2 uke på vei. Jeg har et barn fra før, på litt over et år. I forrige svangerskap la jeg på meg 21 kg, men har dessverre 7-8 kg igjen av disse.... Jeg øsner ikke å legge på meg nye 20 kg denne gangen og lurer på følgende:

Jeg har tenkt å kutte ut alt snop og brus og begynne å rusle meg noen turer i uka. Normalt vil jeg gå ned en del kg på dette. Dette er jo ikke "slanking" slik jeg ser det, i og med jeg fortsetter med samme matinntak som før.

Sett at jeg går ned 10-15 kg på dette tiltaket, og legger på meg 10-15 kg i svangerskapet..da vil jeg vel komme ut i null? Eller er ikke dette å anbefale???

Skulle gjerne høre din mening!!!

Vennlig hilsen ei som

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Som du säkert vet, så skall man inte slanka sig under graviditeten. Jag anser dock inte att du skall slanka dig, om du endast skall undvika godis, brus och börja träna. Det är alltså viktigt att du gjör som du säger, nämligen att för övrigt äta en normal sund och näringsriktig kost. Under graviditetn så behöver man att äta lite mera än förr, men alltså inte onyttiga ting. Får du i dig denna riktiga kost under graviditeten, men ändå går ned några kilo, så är detta inte farligt. Lycka till!