Kan lite søvn skade hjernen?

[Gjest Stor mann med god hukommelse.]

Har jobbet 3 skift i Oslo Sporveier fra 1981-99.Traff kona på jobben og vi var gift i 10 år fra 82-92.Nå merker jeg at både x-kona og min eldste sønn har meget dårlig hukommelse.Han sover mest på dagtid og sitter ofte oppe hele natta.Tviler på om han i det hele tatt sover 8 timer samenhengende hver natt i en hel uke.Han er 26..X-kona jobber der enda og hun har jobbet 3 skift i over 30 år.Hun har også meget dårlig hukommelse.

Hvordan jeg kan vite dette?Jeg har god hukommelse,men husker de første 30 åra best.De 20 siste er mye i tåka.Mye jobbing og lite søvn.Mye overtid har gitt meg en fet uføretrygd,

noe som sammen men arv har gitt meg god økonomi men ødelagt helse.Jeg er nå bipolar men fungere ok med "lykkepiller"

Jeg sover typisk 7-8 timer om natten og 2-3 timer på dagen om jeg er deppa og 1 time om jeg har det bra.Men sover aldri mer en 10 timer i døgnet.Føler at regelmessig søvn og matvaner hjelper hjernen i en ev. helbredelse.Tror vel at sukker og fett kan være godt for hjernen,da den er laget av mye fettstoffer.(Betyr dette at de aller tynneste er dummere an de fete?Kan anoreksi og bulemi være skadelig både for hjerne og hjerte?)