Holder pusten om natten

[Gjest Sliten og trøtt!]

Hei,

Jeg føler meg sjeldent eller aldri uthvilt om morgenen og er helt utkjørt om ettermiddagen. Har hatt dårlige søvnrutiner i mange år og har i flere lengre perioder forsøkt å bedre disse.

Jeg har da ikke sove middag og prøvd å legge meg til fast tid hver kveld.

Etter å ha prøvd dette er resultatet ikke stort bedre enn vanlig:

Jeg er ikke uthvilt om morgenen er ekstremt trøtt fra ca 3-4 tiden og fram til ca 9-10 tiden, etter dette føler jeg meg opplagt og har store problemer med å sovne før i 1-2 tia. Hvis jeg holder meg i fysisk aktivitet fra jeg slutter på jobb og frem til 9-10 tia klarer jeg å sovne i 11 tia, men er da enda mindre opplagt neste morgen og enda trøttere i 3-4 tia neste dag.

Ifølge samboeren har jeg ofte pustestopp om natten, og dette skjer flere ganger hver natt.

Jeg har i lang tid trodd at dette kan være søvnapne, men jeg har pustestopp ved utpust. Jeg legger av og til merke til dette selv når jeg har lagt meg og oftere når jeg tar meg en "cowboy-strekk" på ettermiddagen, jeg har også lagt merke til at jeg innimellom holder pusten i våken tilstand uten å vite hvorfor.

Utifra hva jeg kan finne om søvnapne på nettet skjer dette ved innpust.

Jeg er ikke overvektig (85/185) og snorker aldri. Jeg ligger også helt rolig etter at jeg har sovnet (Våkner i samme stilling som jeg sovnet i).

Hva kan dette være og er det noen behandling som kan hjelpe meg?

[Gjest n@ugla]

Dette høres ut som meg. Bortsett fra at jeg ikke vet om jeg har pustestopp om natten. Men samboeren min sjekker ofte om jeg lever(!) i løpet av natten, fordi han kan verken se eller høre om jeg puster. Spent på hvilket svar du får. Og lykke til!