hva er galt med meg?

[Gjest det lurer jeg på her]

Har hatt det slik en tid:

-generelt sliten uten ork og energi

- stiv nakke, harde muskler spes mellom skulderbladene

- susete, føler jeg gynger litt når jeg går, spes. når eg er stresset på jobb

- dårlig konsentrasjon

- noen ganger vanskelig å finne ordene jeg leter etter

- søvnvansker: vanskeleig å sovne, våkner lett

- noe mer uren hud, samtidig som huden er litt tørrere

- mer håravfall

- nummen i armer/fingre

- tidligere har jeg hatt lavt jernlager, ikkje sjekket på en stund

- gått mye til kiropraktor for nakke og skuldre, hjelper en stund, ikke over lang tid

- blir svimmel om jeg ikke spiser ofte (har sjekket blodsukkeret som er ok)

Har noen tanker om ev. lavt stoffskifte, men..? Eller er det "bare" stress...???

[Gjest mallet]

Trener du? Kiropraktor hjelper mot akutte ryggplager, men hvis du ikke gjør noe med det egentlige problemet vil plagene bare komme tilbake. Svimmelhet og de andre symptomene kan godt skyldes kombinasjonen av stress og stiv nakke.

Få hjelp av en fysioterapeut eller kiropraktor til å sette opp et enkelt program med styrke- og tøyeøvelser for rygg, skuldre og nakke. Og prøv å se på hva du kan gjøre med hverdagen for å stresse ned. Pass på å få i deg nok vann og næring, ta evt kosttilskudd hvis du ikke har et variert kosthold.

[Gjest det lurer jeg på her]

Trener du? Kiropraktor hjelper mot akutte ryggplager, men hvis du ikke gjør noe med det egentlige problemet vil plagene bare komme tilbake. Svimmelhet og de andre symptomene kan godt skyldes kombinasjonen av stress og stiv nakke.

Få hjelp av en fysioterapeut eller kiropraktor til å sette opp et enkelt program med styrke- og tøyeøvelser for rygg, skuldre og nakke. Og prøv å se på hva du kan gjøre med hverdagen for å stresse ned. Pass på å få i deg nok vann og næring, ta evt kosttilskudd hvis du ikke har et variert kosthold.

Takk for svar. Har fått et treningsprogram for å styrke muskulatur spes mlm skulderbladene hos fysioteratpeut + tøyeøveleser hos kiropraktor. Men musklene blir så veldig harde uansett..

[Gjest mallet]

Takk for svar. Har fått et treningsprogram for å styrke muskulatur spes mlm skulderbladene hos fysioteratpeut + tøyeøveleser hos kiropraktor. Men musklene blir så veldig harde uansett..

Du kan prøve med magnesiumtilskudd hvis du har problemer med muskelkramper eller veldig stive muskler.

[Gjest det lurer jeg på her]

Du kan prøve med magnesiumtilskudd hvis du har problemer med muskelkramper eller veldig stive muskler.

har prøvd det også...

[Gjest chikka]

Jeg ville sjekket stoffskiftet.