Slanking

[Gjest Kluten]

Hei. Jeg er en kvinne på 38 år. Har siden høsten 2010 tatt 150 mg zoloft daglig pga. depr. Er 171 cm høy og veier 87 kg. Siden januar har jeg gått hardt inn for å slanke meg. Vil ned 15 kg. Begynt på treningsstudio, 3-4 ganger pr/uke og spiser 4-5 karbo.fattige måltider pr dag. Jeg har ikke gått noe ned i det hele tatt, snarere lagt på meg 1 kg. Er veldig skuffa over dette, og skjønner ikke hva jeg gjør galt. Har ganske god greie på kosthold og hva som er fornuftig mat. Spiser havregrøt, fiberrik m/pålegg, salat, fisk/kylling/kjøtt og grønnsaker og frukt. Drikker vann, kaffe og fun-light. Er i tillegg plaget med hjertebank, lett svimmelhet, kaldsvett i hender og føtter, mye hodepine og ustabil avføring (løs/hard) daglig. Jeg er så lei meg over vekten min og at jeg ikke lykkes. Håper på litt oppklarende svar.

[Stig Bruset - Alt. medisin]

Det høres ut som om du gjør mye riktig og manglende vektreduksjon kan ha flere årsaker. Din Zoloft dose er ganske høy og det kan være aktuelt å vurdere denne da enkelte opplever vektøkning. Du bør også sjekke din kroppssammensetning for ved trening øker muskelmassenmens fettprosenten går ned. Husk at muskler veier mer enn fett. Du kan også måle livvidden som også er et godt mål på en sunn kroppssammensetning.