hvordan få slutt på disse tåpelige tankene

[Gjest paranoiidaaa!]

Jeg blir gal av meg selv. Jeg er gravid med min mann i 3 mnd. Jeg hadde black-out på en fest den mnd jeg ble gravid, men var da sammen med min mann der. Jeg fikk black-out på slutten av kvelden. Nå er jeg blitt paranoid, tenker at tenk om jeg mot formodning hadde sex på toalettet med en fremmed mann uten å huske noe? Kan en hjerne klikke fullstendig? Vi var jo sammen hele tiden unntatt når jeg var på toalettet. Jeg var der ikke lenge.Vet dette er helt surrealistisk, men så får jeg litt noia. Jeg vet jo det bare er tull innerst inne, men tenker at tenk om jeg hadde sex da i 10 minutter mens jeg var på toalettet? Åssen skal jeg få bukt med disse tåpelige tankene? Vi er 27 og 28 år.

[nitty-gritty]

Det beste er å distrahere deg selv når disse tankene kommer. Erstatt de med andre tanker, rett og slett.

Dette høres litt tvangs-preget ut.

[Gjest SMIRnøff]

Det beste er å distrahere deg selv når disse tankene kommer. Erstatt de med andre tanker, rett og slett.

Dette høres litt tvangs-preget ut.

Ja, det er nok på angst-stadiet.