Sunt med salt?

[Gjest krjkshklg]

Moren min er 67 år. For tre år siden tok hun en blodprøve hos fastlegen sin. Den viste i følge legen at hun hadde for lite salt i kroppen. Jeg trodde ikke det gikk an å få for lite salt, men i følge mors lege var det altså helt normalt. Legen anbefalte moren min å bruke mye salt i maten, i alle fall ikke spare på saltet. Og det måtte være skikkelig/normalt salt, ikke noen alternativ. Så moren min har derfor ikke spart på saltet de tre siste årene. Stemmer det at det går an å ha for lite salt i kroppen, og tror du det er bra at moren min spiser så mye salt?

[Sør]

Det er ikke så vanlig i Norge å mangle salt, men det kan lett skje dersom man er et varmt sted, og svetter mye. Eller spiser veldig lite salt i maten. Med lite salt så føler man seg meget trett og uvel, og kanskje med lavt blodtrykk. (Men de fleste spiser for mye salt!)

Så lenge din mors blodtrykk ikke er for høyt tror jeg ikke det er noe problem med ekstra salt.

Med vennlig hilsen

[Gjest overfokus på salt vs sukker]

syns det er litt overdrevet det salt fokuset. Jeg blir møtt med forferdede blikk og kommentarer hos svigerfamilien når jeg vil ha SALT på egget!

Selv er jeg ganske forferdet over deres sukkerforbruk - men DET er visst ikke så farlig...

De har diabetes og høyt blodtrykk hele gjengen da og er ikke akkurat noen sylfilder...

Selv er jeg slank og i god form og har lavt blodtrykk. Får alltid kommentarer på at jeg spiser ALTFOR lite. Lurer på om de ikke ser sammenhenger i den familien...

[Gjest nedenom og hjem]

syns det er litt overdrevet det salt fokuset. Jeg blir møtt med forferdede blikk og kommentarer hos svigerfamilien når jeg vil ha SALT på egget!

Selv er jeg ganske forferdet over deres sukkerforbruk - men DET er visst ikke så farlig...

De har diabetes og høyt blodtrykk hele gjengen da og er ikke akkurat noen sylfilder...

Selv er jeg slank og i god form og har lavt blodtrykk. Får alltid kommentarer på at jeg spiser ALTFOR lite. Lurer på om de ikke ser sammenhenger i den familien...

'' Jeg blir møtt med forferdede blikk og kommentarer hos svigerfamilien når jeg vil ha SALT på egget!''

Salt på egget er det et must!

[Gjest overfokus på salt vs sukker]

'' Jeg blir møtt med forferdede blikk og kommentarer hos svigerfamilien når jeg vil ha SALT på egget!''

Salt på egget er det et must!

Ja - ikke sant?

Men det er jo SÅÅÅ farlig og usunt må jeg jo forstå!!

[Frk.Svipp]

Måtte bare tilføye at moren min ikke har brukt spesielt lite salt fra før heller. Vanlig norsk bondekost, har ikke spart på verken salt eller sukker. Og bor i et kjølig vestlandsklima. Så synes det er rart hun skulle mangle salt. Kan det tyde på annen sykdom?

[Gjest krjkshklg]

Måtte bare tilføye at moren min ikke har brukt spesielt lite salt fra før heller. Vanlig norsk bondekost, har ikke spart på verken salt eller sukker. Og bor i et kjølig vestlandsklima. Så synes det er rart hun skulle mangle salt. Kan det tyde på annen sykdom?

(skrev denne to ganger pga ble feil signatur forrige gang)

[Stig Bruset - Alt. medisin]

Det er med salt som så mye anet, for og mye og for lite er ikke sunt. De fleste nordmenn får i seg for mye (ca 10 g), fordi ferdigproduserte matvarer ofte er tilsatt fra produsenten for smakens skyld. I tillegg kommer det vi strør på maten. De som er utsatt for saltmangel er personer som svetter mye, har stor urinproduksjon (inkludert diabetikere og de som bruker vanndrivende medisin eller andre medisiner som kan påvirke saltbalansen). Det kan være klokt å måle saltbalansen igjen for å sjekke om inntaket er tilstrekkelig.