Hard mave

[Tvillingmamma]

Jeg er gravid i 29. uke og er plaget av hard mage. Har fått et rift som blør en del ved avføring. Har noen gode råd om hvordan jeg kan få "løsnet" litt på maven?

Takker for svar!

[Gjest Jordmor Åsa Prebensen]

Grovt bröd, mye grönsaker, frukt å fibrer er viktig kost når en er hard i magen. Pröv å drikk mye vann å motionere. Lykke til!

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.