Finnes det noen forskning på søvnmangel?

[Gjest Norknight.]

Noen mennesker og spesielt de eldre kan klare seg med 5-6 timers søvn hver natt,mens barn og unge må ha 8-12 timer.

Hvis det var krig eller en annen katastrofe,kunne man da ha klart seg med 4-5 timer hver natt i en uke,eller finnes det noen tall på minimumsøvn? Forestiller meg at ca 30 timer per uke er alt for lite selv for en soldat.56 er jo normalt (8x7),men kan man klare seg med 35-40 timer over lengre perioder? Man tar det kanskje igjen når man får tid?

Hvor farlig er egentlig skiftarbeid? Forestiller meg at både Politi og helsevesen har mange 50 åringer som er utbrent.Det er vel ikke bare nok med fysisk fostring,mat og kaffe? Søvn i minst 6 timer er vel å anbefale også for 60 åringer?

I USA er amfetamin utbredt.Vet ikke om hvorvidt trailersjåfører og piloter er fristet til å bruke dette,men våre arbeidsplasser kan i noen tilfeller være direkte helsefarlige.

Jeg har fått ødelagt min helse etter 19 år i Ruter (Oslo Sporveier)

Når man jobber forskjellige skift hver dag i nærmere 19 år (hadde 1 eller 2 års permisjon) får man humørsvingninger,tap i hukommelsen,og vil slite med søvnvansker store deler av livet.

Skjønner godt at det finnes 2 piloter i ett fly,og at man har strenge hvilebestemmelser i tungtransporten.Jobber man på ett sykehus og faller i gulvet sovende,skader man bare seg selv og har kort vei til behandling.

Ser at de unge som ikke drikker kaffe bruker store mengder Redbull,Battery og andre stimulerende midler for å "døgne"

Spesielt russen gjør dette i april-juni. man får sikkert knuter i lua om man er oppe i 48 timer eller mer.

Å starte arbeidet før kl 6,vil jeg påstå er helseskadelig.Det er nok mange bakere som skulle ønske de slapp å stå opp i 2-3 tida for å gå på jobben.Brødene skal jo være ferdige senest i 9-10 tida.Butikken vil ha ferske brød!

[Gjest småbarnsmødre...]

Da minstejenta var liten hadde jeg aldri mer enn en-to timer søvn i strekk - og toppen 5-6 timer tilsammen i døgnet. Dette varte i 8-9 mnd.

[Gjest Norknight]

Da minstejenta var liten hadde jeg aldri mer enn en-to timer søvn i strekk - og toppen 5-6 timer tilsammen i døgnet. Dette varte i 8-9 mnd.

Har du fått noen varige men av dette eller fikk du sove innimellom mens barnet sov?

[Gjest småbarnsmødre...]

Har du fått noen varige men av dette eller fikk du sove innimellom mens barnet sov?

Varige men - jeg har lært meg å sette veldig pris på søvn ihvertfall. Jeg kunne ikke sove på dagtid da jeg hadde et relativt lite barn til å ta meg av. Selvfølgelig hendte det en sjelden gang at de sov en halvtime samtidig - da kunne jeg legge meg nedpå litt.

Det er slik for veldig mange småbarnsmødre da.