magen etter fødsel

[Gjest (Anonymous)]

Etter at jeg fikk en gutt for 9 mnd. siden (keisersnitt), kjennes magen litt rar. Når jeg ligger og strammer magemusklene litt er det akkurat som en grop midt på. Det starter litt over navlen og går nedover, jeg får en finger imellom. Skal det være slik? Jeg er ganske sikker på at det ikke var slik før jeg ble gravid.

[Trine Endsjø, jordmor]

Da du var høygravid, skilte muskulaturen lag og splittet seg på midten. Hver del strakk seg ut mot sidene. Nå har musklene igjen kommet mot midten, men det må nok litt trening til og litt tid før du blir like stram som du var. Den grøften du kjenner, er helt normal nå som du sansynligvis ikke har trent så alt for mye magemusklene, men forhåpentligvis heller prioritert bekkenbunnsmuskulaturen. Når du virkelig kontrollerer sistnevnte, kan du godt prøve med litt sit-ups. Da vil magen raskere komme i normale former igjen.