med på leken, må tåle steken

[huuff]

Åhh, hvorfor greier jeg ikke å legge alt bak meg og gå videre? Jeg synes det virker som "alle" kommer over vonde ting i livet og finner en ny sti, mens jeg dveler og tenker og tenker og finner ikke tilbake til livsgleden... Og tiden flyr jo.

Det er helt patetisk at jeg fortsatt har såre følelser for HAN, når jeg nå gjør et siste forsøk på å ordne et liv med min eks- som har stått ved min side hele tiden og vist at det er meg han vil ha.

Mens jeg samtidig ikke skjønner hvordan HAN fortsatte å sende meldinger og be meg komme da han visste hvilke følelser jeg satt med. Det er jeg forbannet og bitter på og lurer på om han faktisk skjønner hvorfor jeg ikke svarte han mer. Herregud, bare det å tenke mer på han er helt patetisk. Jeg kjenner et enormt behov for å leve livet igjen, men får det ikke til. Jeg lar han rett og slett ødelegge jobb, ev forhold med eks, har lagt på meg, og jeg hater det. Jeg vil jeg vil, men får det ikke til...

[huuff]

Skulle gått an å slette innlegg man angrer på... Litt søvn og trening, så er livet brått mye bedre! Og ingen skal få ødelegge - da gjør jeg det i så fall selv.

Men jeg undres likevel på hvordan noen klarer å la ting passere. Uansett om det er jobb, - privat, alle små konflikter legger seg som mange kg på skuldrene mine. Utad er jeg jo velfungerende og ikke et nervevrak, men inni meg skal det ingenting til før de negative tankene kommer...

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

  huuff skrev (På 27.4.2012 den 12.14):

Skulle gått an å slette innlegg man angrer på... Litt søvn og trening, så er livet brått mye bedre! Og ingen skal få ødelegge - da gjør jeg det i så fall selv.

Men jeg undres likevel på hvordan noen klarer å la ting passere. Uansett om det er jobb, - privat, alle små konflikter legger seg som mange kg på skuldrene mine. Utad er jeg jo velfungerende og ikke et nervevrak, men inni meg skal det ingenting til før de negative tankene kommer...

http://www.kognitiv-terapi.no/mindfullness.html

[huuff]

  Nils Håvard Dahl, psykiater skrev (På 27.4.2012 den 12.29):

http://www.kognitiv-terapi.no/mindfullness.html

Takk, skal ta en titt! Har akkurat lest en bok om det en lege har skrevet, men var vel kanskje ikke helt "til stede" i lesingen...

[Gjest spira]

  huuff skrev (På 28.4.2012 den 14.09):

Takk, skal ta en titt! Har akkurat lest en bok om det en lege har skrevet, men var vel kanskje ikke helt "til stede" i lesingen...

Prøv med en teori som heter Pippi Power av Gitte -jørgensen, Den er morsom, lett og lese og fokuserer på DEG! Anbefales på det varmeste. Snakker av erfaring.

Jeg ble helt forandret etter at jeg begynte med denne tankegangen. Hun har skrevet ei bok.

Mia Tørnblom er et annet alternativ Hun skriver om Selvfølelse

Ta deg en tur på Biblioteket

[huuff]

  spira skrev (På 29.4.2012 den 17.06):

Prøv med en teori som heter Pippi Power av Gitte -jørgensen, Den er morsom, lett og lese og fokuserer på DEG! Anbefales på det varmeste. Snakker av erfaring.

Jeg ble helt forandret etter at jeg begynte med denne tankegangen. Hun har skrevet ei bok.

Mia Tørnblom er et annet alternativ Hun skriver om Selvfølelse

Ta deg en tur på Biblioteket

Takk for tips- skal sjekke det ut. Så håper jeg bunnen er nådd og at den oppoverbakken snarest kommer......

[Gjest spira]

  huuff skrev (På 29.4.2012 den 17.57):

Takk for tips- skal sjekke det ut. Så håper jeg bunnen er nådd og at den oppoverbakken snarest kommer......

Det gjør den tro du meg Lykke til!! Jeg har selv et komplisert forhold jeg jobber med

[huuff]

  spira skrev (På 29.4.2012 den 18.02):

Det gjør den tro du meg Lykke til!! Jeg har selv et komplisert forhold jeg jobber med

Takk og lykke til du også!

[Gjest Elextra]

  huuff skrev (På 28.4.2012 den 14.09):

Takk, skal ta en titt! Har akkurat lest en bok om det en lege har skrevet, men var vel kanskje ikke helt "til stede" i lesingen...

''Har akkurat lest en bok om det en lege har skrevet''

Så bra at du har lest boken!

Du bør høre på CD'en også og prøve øvelsene der. Må gjerne forsøke noen ganger før du synes du mestrer det helt (den sittende meditasjonen sliter jeg med ennå - men har stort utbytte av det likevel).

[huuff]

  Elextra skrev (På 30.4.2012 den 9.54):

''Har akkurat lest en bok om det en lege har skrevet''

Så bra at du har lest boken!

Du bør høre på CD'en også og prøve øvelsene der. Må gjerne forsøke noen ganger før du synes du mestrer det helt (den sittende meditasjonen sliter jeg med ennå - men har stort utbytte av det likevel).

Ja, husker det var du som anbefalte den! En kollega hadde fått den anbefalt av en lege.

Jeg får ta den fram igjen nærmere ferien, vet ikke om jeg greier å ta tak i det grundigere nå.