Tilstede i øyeblikket

[Tonette]

http://www.forskning.no/artikler/2007/oktober/tilstedet_i_oeyeblikket

Litt om hvordan buddhistisk inspirerte teknikker kan hjelpe folk som sliter med angst og depresjoner.

[Gjest Elextra]

Ja, dette har jeg stor tro på. Spesielt for mennesker som har mange baller i luften, som er vant til en kompleks og utfordrende hverdag, og som kanskje har opplevd en nedtur. Vi er mange .

Ikke uten grunn jeg flere ganger har snakket varmt om mindfulness her inne, som er bygget på samme filosofien.