Svimmelhet og kynnere.

[NIKI]

Hei. Er gravid i uke 33 og har de siste par ukene blitt plaget med anfall av svimmelhet. Det er litt som når man reiser seg for fort, og varer fra et par sekunder til ett minutt. Kommer uansett om jeg står eller sitter. BT er bra og jernet likeså. så det er ikke det, tror jeg. Er ganske tungpusta til tider, men ser ingen klar sammenheng. Lurte på om dere kanskje visste hva det kan være?

Og.. skal kynnere gjøre vondt i korsryggen?

MVH

[Trine Endsjø, jordmor]

Det er mange gravide som blir plaget med svimmelhet mot slutten av svangerskapet, ofte fordi magen har blitt stor og pustingen kan fort bli litt overflatisk. Det beste du kan gjøre er å øve deg på å puste mer med magen, dype pust. En teknikk er at du puster inn gjennom nesen og prøver å puste 3 ganger på utpust, gjennom munnen. Da vil du etterhvert kjenne at hvert puste-drag når mye lenger ned.

Når du reiser deg opp, prøv først å stå stille litt, støtt deg til f.eks. et bord, og konsentrer deg om å puste skikkelig. Din svimmelhet har neppe sammenheng med hverken blodtrykk eller jern (hb-verdi).