Løpeknee

[js1976]

Hei! Jeg har fått løpeknee, vært plaget lenge. sommer 2011 fikk jeg behandling hos Nimi på Ullevål stadion og ble bedre etter 3 mnd behandling. Jeg har brukt kinesiotape under løping. Er veldig glad i løping og har løpt mye i sommer, samt mye på rullekski.

Jeg slo opp skaden igjen i går, jeg var sløv med tape av kneet. Jeg løp ca 2 km i oppoverbakke på asfalt. Har pronasjon og bruker Asics Kayano.

Så lenge jeg har løpt rundt 8-9 km så har det godt bra. Jeg løp en tur i Lillomarka, på ca 1,3 mil. Da kjente jeg smerter i kneet. Så jeg lurte på om jeg skal ta en injeksjonen med kortison i kneet, Skal til Nimi igjen på mandag, til en lege der.

Men jeg har ingen erfaring med Kortison. Kanskje dere kan gi meg noen råd?

[EnolaGay]

Nærmeste jeg kommer er kiropraktoren min som "ikke er glad i det" fordi det ofte skaper "rifter" og gjør vevet svakere. Hva han nå mener med det.

Han svarte på mitt spørsmål om kortison el. i muskelfester omkring bekken/korsrygg.

[EnolaGay]

http://saveyourself.ca/articles/diagnose-runners-knee.php

http://www.apexklinikken.no/runnersknee.php

http://www.medicinenet.com/cortisone_injection/article.htm

Kanskje du finner noe her?