Holder mye søvn influensaen borte?

[Gjest monjanse]

Jeg sover mye. Når jeg sover så mye, holder jeg da influensaen borte?

[Gjest monjanse]

De sier nemlig at hvis mn sover lite så får man influensa.

[Gjest Hos oss]

De timene du er hjemme / sover, og de du et bor sammen med er friske, så smittes du ihvertfall ikke.

Desto mer du er sammen med mange mennesker, desto mer øker jo sjansen for at du omgås en smittsom person.

Men det du mente var kanskje om man ble immun mot smitte ved å ha sovet mye? Det gjør men dessverre ikke. Men en sunn livsførsel mht søvn, mat, trening osv vil jo gi bedre motstandskraft. Særlig når det gjelder motstand mot vanlig forkjølelse osv, er man kald, trøtt osv så får men lettere forkjølelse. Men influensavirus er enda mer smittsomme så da skal det mye mer til å ikke bli smittet hvis en utsettes for virus.

[skipohoi]

De sier nemlig at hvis mn sover lite så får man influensa.

Hei,

Det gjelder å styrke immunforsvaret i all sykdomssammenheng. Nok og god søvn er et meget viktig kriterie i så måte.

Lykke til :-)

[Gjest Hulderen]

De sier nemlig at hvis mn sover lite så får man influensa.

Sover du lite, så blir du mer utsatt for sykdommer fordi imunforsvaret svekkes. Men det betyr ikke at du blir immun om du sover mye. Sov "normalt", sørg for sunt kosthold. Kle deg varmt og ha god håndhygiene. Da minker sansynligheten for smitte, men den blir ikke borte.