Vondt kne

[Duckboot]

Jeg løper ca 2-4 ganger i uka, og har hatt vondt i høyre kne sånn litt av og på det siste året. 

I går toppet det seg da kneet plutselig "sviktet" etter en knapp kilometer. Jeg kjente egentlig med en gang da jeg startet å løpe at kneet ikke var helt OK, men kjørte allikevel på. Fikk stikkende smerter etterpå, inni og bak kneet hovedsaklig. Smurte godt med Voltaren Forte på, og komprimerte. Jeg er ganske øm i dag, men kjenner ikke den svikten i kneet som jeg opplevde i går. Noen som har noen tips om hva det kan være?

[AnonymBruker]

Jeg løper ca 2-4 ganger i uka, og har hatt vondt i høyre kne sånn litt av og på det siste året. 

I går toppet det seg da kneet plutselig "sviktet" etter en knapp kilometer. Jeg kjente egentlig med en gang da jeg startet å løpe at kneet ikke var helt OK, men kjørte allikevel på. Fikk stikkende smerter etterpå, inni og bak kneet hovedsaklig. Smurte godt med Voltaren Forte på, og komprimerte. Jeg er ganske øm i dag, men kjenner ikke den svikten i kneet som jeg opplevde i går. Noen som har noen tips om hva det kan være?

Har du god demping i skoene du løper med? Kan du ha overbelastet kneet?

Anonymous poster hash: 93f00...db8