PLIS SE OG SVAR. BEKYMRING SOM PLAGER MEG. KUL I HODET OG ANNET. HJELP.

[Bekymret:(]

Jeg er en 16 år gammel jente som er veldig bekymret for noen ting. Skal ta det punktvis så alt blir sagt for til nå er all info jeg har fått veldig vanskelig å skjønne for folk og lege skjønner ikke meg.

1. Jeg har en kul bak på hodet som jeg oppdaget desember i fjor. Altså 2013. Jeg var hos legen og undersøkte den, han sa det bare var en lymfeknute eller muskel som var hoven. Dum som jeg er leste jeg på Internett om lymfeknuter og svulst. Skremte meg selv og plages av angst nå fordi jeg tenker at den kulen er noe farlig. I Januar dro jeg igjen til legen og han sa det samme om kulen. Jeg fikk henvisning til ultralyd på sykehuset, for å roe meg ned, men det er en måned til enda. Og jeg bekymrer meg så mye at jeg ikke kan leve normalt for jeg tenker på det hele tiden. Kulen ligger 1-2 cm fra hårfestet i nakken og 2-3 cm fra midten av øret på bakhodet. Den er ikke spesielt vond, men kjenner iblant at den gir en smerte i hodet, sånn når du strekker deg og det er vondt, vanskelig å forklare og ut mot panne/tinning venstre side. Og jeg føler meg svimmel og rar iblant men det kan være innbilning fra meg, og fått høre dette er normalt om en sånn lymfeknute sitter på en nerve eller noe (?). MEN den skremmer meg, syker meg selv til å tenke fælt om den og gi meg selv symptomer tror jeg. En annen ting er at den vokser ikke tror jeg, og fet føles som det er 3 bittesmå kuler på 1 cm eller mindre. Og de er harde inni men huden oppå kan beveges. Tror jeg. Er ikke ekspert. Jeg føler også at når jeg legger meg er hodet tungt og det trykker inni om jeg ligger på venstre side, dett kan jo også være innbilning, men så redd jeg er klarer jeg ikke tenke positivt.

2. Forrige uke hadde jeg hodepine 4-5 dager i strekk og smertestillende hjalp ikke. Nakken min var også ekstremt stiv, men dette er noe jeg sliter med. Ifølge fysioterapeut har jeg veldig stive muskler. Trener ikke så mye og bruker pc en del på skolen.

3. Jeg er veldig trøtt om dagen. Men har fått konstatert jernmangel hos legen og tar noe som skal hjelpe. Tok dette i desember og januar, men slurvet litt og slutta hele februar. Men så har jeg begynt for noen dager siden igjen. Men kan trøttheten komme av jernmangel eller noe annet?

[JustLittleMe]

Det kan være betenelse i en eller flere hårsekker. Og det kan behandles mef antiseptiske middler, vill derifra fraråde med å bruke hårspray og lignende da det kan irritere områdetet og gjøre det smerte fult og ømdt, hvis det ikke hjelper, oppsøk hudspesialist

[stiften]

Høres helt uskyldig ut- og kan godt være hårsekk-plager som andre har nevnt. 

 

Men du er veldig bekymret, og det er derfor veldig bra du har vært hos lege. Det at det tar litt tid å komme til videre kontroll, viser hvor lite alvorlig de lærde mener dette er. (hadde de ment det var meget alvorlig, så hadde du kommet raskere inn). 

 

Du er kraftig bekymret, og det gjør at du ubevisst spenner muskler inklusiv de i nakke. Dette gir gjerne ubehag, hodepine og trøtthet som konsekvens. Så de andre symptomene du beskriver kan være følge av det enorme stresset du føler for tiden. 

 

Hva kan du gjøre med det? 

 

Pust ut og inn- rolig- 10 ganger (husk puste dypt- helt ned i magen). Kjenn hvordan roen senker seg i kroppen. Instruer deg selv om at dette går bra- helt sikkert. 

Gjenta minst 4 ganger pr dag, gjerne oftere. Det handler om å roe stresset, og få ned stress-hormon-nivået. Dermed forsvinner/reduseres de stress-relaterte plagene. 

 

[Bookworm]

Det kan være betenelse i en eller flere hårsekker. Og det kan behandles mef antiseptiske middler, vill derifra fraråde med å bruke hårspray og lignende da det kan irritere områdetet og gjøre det smerte fult og ømdt, hvis det ikke hjelper, oppsøk hudspesialist

Det er ikke noe i det hun skriver som skulle antyde noen betennelse i hårfester - alt peker mot muskelsmerter - tensjonshodepine. 

[Bekymret:(]

Det kan være betenelse i en eller flere hårsekker. Og det kan behandles mef antiseptiske middler, vill derifra fraråde med å bruke hårspray og lignende da det kan irritere områdetet og gjøre det smerte fult og ømdt, hvis det ikke hjelper, oppsøk hudspesialist

Jeg bruker aldri hårprodukter som spray og sånn. Men kan shampoo og lignende ha effekt?

[Bekymret:(]

Høres helt uskyldig ut- og kan godt være hårsekk-plager som andre har nevnt. 

 

Men du er veldig bekymret, og det er derfor veldig bra du har vært hos lege. Det at det tar litt tid å komme til videre kontroll, viser hvor lite alvorlig de lærde mener dette er. (hadde de ment det var meget alvorlig, så hadde du kommet raskere inn). 

 

Du er kraftig bekymret, og det gjør at du ubevisst spenner muskler inklusiv de i nakke. Dette gir gjerne ubehag, hodepine og trøtthet som konsekvens. Så de andre symptomene du beskriver kan være følge av det enorme stresset du føler for tiden. 

 

Hva kan du gjøre med det? 

 

Pust ut og inn- rolig- 10 ganger (husk puste dypt- helt ned i magen). Kjenn hvordan roen senker seg i kroppen. Instruer deg selv om at dette går bra- helt sikkert. 

Gjenta minst 4 ganger pr dag, gjerne oftere. Det handler om å roe stresset, og få ned stress-hormon-nivået. Dermed forsvinner/reduseres de stress-relaterte plagene. 

Hm, ja har fått den pusteøvelsen, men noen ganger mister jeg helt kontroll når jeg får anfall av angst. Men ja det pleier jo å hjelpe. Og jeg bør vel bare stole på legen når han sier det ikke er noe farlig. Vi spurte nemlig om MR først, men han sa at det er de store tingene som de ser på som farli og at min kul var litt liten for å være alvorlig. Likevel er det smertene som bekymrer meg, men kanskje det er bekymringene som skaper smertene som du sier.

[stiften]

Hm, ja har fått den pusteøvelsen, men noen ganger mister jeg helt kontroll når jeg får anfall av angst. Men ja det pleier jo å hjelpe. Og jeg bør vel bare stole på legen når han sier det ikke er noe farlig. Vi spurte nemlig om MR først, men han sa at det er de store tingene som de ser på som farli og at min kul var litt liten for å være alvorlig. Likevel er det smertene som bekymrer meg, men kanskje det er bekymringene som skaper smertene som du sier.

Ja, det er akkurat det jeg også tror. Bekymringene/stresset får kroppen til å spenne seg så mye at det blir vondt. Derfor lurt å puste som nevnt og instruere seg om at dette går bra. Stress-hormon-nivå senkes, musklene slapper av- og smertene avtar etter hvert.