Folin

[Gjest Anonym bruker]

Da jeg for en måneds tid siden var hos min fastlege og tok blodprøve, fikk jeg beskjed om at det var for mye folin i blodet. Jeg måtte sjekke de vitaminene jeg tok for å se om de inneholdt folin/folinat. For å styrke hår og negler tar jeg Suplex B og ser at de inneholder Folsyre. Jeg tar også omega-3 (eskimo-3). Pga at jeg har polymyalgia reumatica har jeg tidligere tatt Prednisolon, men for tiden er jeg i en god periode og har vært uten prednisolon i ca 4 måneder, tar bare en Voltaren dersom jeg har behov for det.

Mitt spørsmål er om jeg må slutte med Suplex B og hva kan jeg ta i stedet? Hvilke symptomer gir for mye folin og hva kan skje når jeg har for mye folin i blodet?

[Allmennlege Kjell Vaage]

Du trenger nok ikke å bekymre deg for ditt inntak av folsyre ettersom det ikke er giftig ved høye nivåer som vitamin A og vitamin E. Likevel anbefaler vår offentlige helsetjenesten at den totale daglige mengden av folsyre i kosttilskudd og beriket mat ikke bør overstige 1000 mcg. Som sagt er det ingen fare ved høye verdier , men høye folat verdier kan dekke over en mangel på vitamin B-12 med de følger det kan ha. Snakk med fastlegen om forholdet B 12 og folat.