Klaustrofobi, behandling?

[Nycora]

Dette er noe, kall det restsymptomer etter ptsd, som virkelig plager meg. Det kommer når jeg aller minst venter det, ligner kanskje litt på panikkangst også.

Sist helg fikk jeg et anfall som jeg tror kom av at tåken lå tykk og ugjennomtrengelig. Det var så fuktig på natta at jeg slet med pusten. I tillegg lå jeg litt trangt og våknet med at jeg ikke kom meg fort nok opp og ut. Det kommer også når jeg er våken, hvis det blir for trangt, i store folkemengder. Må helst sitte nærmest døra, må vite at jeg kan komme meg ut.

Dette skjer ganske ofte, oftere enn før, våkner av dette og har fullstendig panikk. Det går over av seg selv bare jeg får ut og mye rom rundt meg. Hva kan gjøres med dette?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Det er vel heller agorafobi, men uansett er kognitiv adferdsterapi det som hjelper.

[Nycora]

Det er vel heller agorafobi, men uansett er kognitiv adferdsterapi det som hjelper.

Agorafobi? Jeg unngår jo ikke store folkemengder, bare jeg har plass rundt meg. Får jo dette på mitt eget soverom også. Da må jeg løpe ut. Har helt panikk og får ikke puste.

Jeg trives best ute, med andre ord .