Vitamin C

[Gjest silla]

Er det farlig å ta for mye vitamin C?

Kjøpte noen brusetabletter i Danmark, og man skal bare ta en per dag, men jeg tar fler..

Det er jo så godt!

[Gjest namna]

Trudde at vit C. var vannløselig og at overflødig vit. C dermed blei utskilt med urinen uten å gjøre skade...?

[Pi@]

Nej direkte farligt er det ikke med mindre du tager virkelig meget.Da kan man få kvalme - diarre og risiko for nyresten.

"Det er jo så godt!"

Ja det er almindelig sund kost også, grønsager og frugt bør du spise dagligt, så behøver du ikke tage ekstra C-vitamin.

vh.

[Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg]

Store doser C-vitaminer kan gi diare og stener i urinveiene,men dette er neppe aktuelt selv om du tar 2 av disse brusetablettene daglig.Jeg vil dog anbefale at du holder deg til det som er anbefalt dosering.

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen Jan Petter Høeg,allmenlege

[Gjest jølle]

Nej direkte farligt er det ikke med mindre du tager virkelig meget.Da kan man få kvalme - diarre og risiko for nyresten.

"Det er jo så godt!"

Ja det er almindelig sund kost også, grønsager og frugt bør du spise dagligt, så behøver du ikke tage ekstra C-vitamin.

vh.

Det er lenge siden "det sunne norske kosthold" var nok.

Kanskje hvis man dyrker grønnsakene i egen hage.

Husk at bøndene får betalt for vekt og utseende og ikke innhold.

Genmanipulerte "kuvøsegrønnsaker" fra utlandet er vel ikke akkurat det vår kropp utviklet seg på.

Man blir jo skeptisk når enkelte tomater kan settes i vinduskarmen og er like fine etter 4 måneder.

Vi bør snarest avlive myten om "det sunne norske kosthold" og begynne å ta ansvar for helsa med gode naturlige kosttilskudd, som du forøvrig ikke finner på apoteket.