Delte magemuskler etter fødsel

[anonyma2]

Fikk en datter for 6 mnd siden. For noen dager siden la jeg merke til at de rette magemusklene fortsatt er "delte" når jeg strammer magen (når ligger på ryggen og strammer for å ta sit-ups) Er dette normalt???

Jeg trente ikke magen de første ukene etter fødselen, og har i grunnen vært relativt forsiktig (trent litt) noen måneder nå. Føler meg nå klar for å ta i mer, men lurer altså på dette. Har forresten vært flink med å knipe, og har ikke hatt noen problemer med bekkenbunn.

Er for øvrig i god form.

[Trine Endsjø, jordmor]

Du kan trygt begynne med sit-ups nå som du har kontroll over bekkenbunnsmuskulaturen. Du vil sansynligvis kjenne at muskulaturen snart begynner å normalisere seg.