Hvor mye koffein er trygt per dag?

[FissileFryday]

Jeg har slitt med konsentrasjonsvansker og slitenhet i en lang periode og begynte å drikke kaffe for et to-tre måneder siden for å motvirke det. Det funket ekstremt bra, men toleranse har bygget seg ganske kraftig opp. Jeg drikker vell nå 10 kopper daglig med dobbel dose. En vanlig kopp kaffe på 0.25L innholder ca 94 mg koffein tilnærmet 100mg. Dobbel dose gjør dette til 200mg og jeg har da et daglig inntak på 2000mg omtrentlig.

Siden koffein er en såpass svak stimulant kreves det ganske store doser daglig for å få en virkning, spesielt når toleranse tas i betraktning. Trenger jeg å bekymre meg for indre organer som hjerte, lever og nyrer hvis jeg fortsetter med dette?

[laban]

http://www.fhi.no/tema/mat-og-helse/koffein

Se et stykke ned på siden.

[FissileFryday]

Det er snakk om traktekaffe.