Kraftig forstuing av ankel

[leahli]

i dag har jeg vært hos lege etter nattens fall i trappa, ankelen er kjempevond, hoven å blå.. Ingen brudd ble vist på røntken. Har aldri forstuet noe før,å det er mye vondere enn jeg hadde trodd, noen med erfaring og tips?? Smerter når jeg sitter i ro, npr jeg beveger meg, krykkene er alltid med å det går tregt...

[Trine]

i dag har jeg vært hos lege etter nattens fall i trappa, ankelen er kjempevond, hoven å blå.. Ingen brudd ble vist på røntken. Har aldri forstuet noe før,å det er mye vondere enn jeg hadde trodd, noen med erfaring og tips?? Smerter når jeg sitter i ro, npr jeg beveger meg, krykkene er alltid med å det går tregt...

Ligg med benet høyt i 48 timer. Kjøl ned med en ispose i 20 min, minst 4 ganger daglig. Ta 1000 mg paracet og 400 mg ibux, 4 ganger daglig. Etter 48 timer så kan du begynne å belaste til smertegrensen. Når du klarer det uten at det gjør altfor vondt så stå på et ben (det forstuede) for å trene opp ballansen igjen, den forsvinner ofte i et overtråkk. Husker ikke hvorfor, men det stemte på meg ihvertfall. Tren opp styrke og ballanse. Etter 48 timer med støttebandasje så bytter du til en skinne, den skal du bruke lenge. Tror det var 4 uker jeg. Fikk du ikke denne infoen på legevakta?

[leahli]

Takk for bra svar. Nei legevakten sa ikke dette. Ho sa bare ta det med ro noen dager, etterhvert beveg til smertegrensen, ta paracet, oglev som normalt,ha beinet høyt iblandt... 

[AnonymBruker]

Hvorlenge skal jeg gå med støttebandasje???

Anonymkode: 47ce4...46e

[Trine]

Hvorlenge skal jeg gå med støttebandasje???

Anonymkode: 47ce4...46e

Jeg husker ikke helt, men det var ikke lenge jeg skulle gå med støttebandasje, men så skulle jeg ha skinne i 4 uker etter det. Ble veldig usikker nå på om det var 2 dager med bandasje, eller om det var så mye som en uke.