Artrose

[han-eris]

Jeg er en mann på 47 som nettopp har fått påvist hofteartrose.

Har også mye vondt i fingerledd, og har utslett på flere av leddene. Når jeg kjører langt dovner fingrene bort, og må ristes liv i igjen.

Er dette noe som også kan ha med artrose å gjøre?

Noen som vil dele erfaringer?

[Kjetil1234]

Artrose forekommer når det er dårlig stabilitet i et ledd over tid. Men RIKTIG opptrening kan dette fikses, noe avhengig av hvor progressiv artrosen er blitt.

På generell basis kan jeg si at å styrke de dype hofterotatorene, hoftebøyerne, gluteus medius og setemuskulaturen, bør hoftekula stabiliseres bedre i leddskålen. Dersom kompresjon er årsaken til artrosen, kan fremgangsmåten være noe annerledes. It depends.

Men ja, stort sett er det mulig å reversere flere former for artrose, med ritkig korrektiv.