vaginisme

[lanjelin]

Jeg har store smerter og problemer ved samleie, det går ikke ann å gjennomføre, heller ikke gynekologisk undersøkelse er gjennomførbart. Jeg har vaginisme, og gynekologen ba meg søke etter egenbehandlingsmåter til dette problemet på nett, men jeg finner ikke noe. Kan noen hjelpe meg? Jeg har fast partner og dette er blitt et STORT problem nå.

[Gjest Gro Isachsen, Sexpert]

Beklager, kan nok ikke gi deg noe fasitsvar om hvor du kan hendvende deg. Men det ser ut til at en kognitiv atferdsterapaut er den fagpersonen som best kan hjelpe. Omfattende klinisk erfaring med vaginisme har vist at Kognitiv atferdsterapi har svært god effekt. Kognitiv atferdsterapi er en behandlingsform som bygger på teorien om at tanker, følelser og atferd virker inn på hverandre.

Det finnes en egen forening for kognitive atferdsterapauter. Adressen til medlemsbladet deres er http://www.medisin.ntnu.no/psi/kognter-1-1-2000.html . Men det spørs om du blir så veldig mye klokere av det du kan lese der. Det står forslag til noen selvhjelpsbøker (på engelsk) der. Dessuten navn og telefonnummer til folk i redaksjonen som kanskje kan veilede deg videre, slik at du finner en terapaut i nærområdet der du bor.

[Loyla]

Hei!

Jeg er en jente som hadde samme problemet tidligere. Jeg hadde fast kjæreste i flere år, og det var helt umulig å gjennomføre samleie. Heldigvis hadde jeg en VELDIG tålmodig kjæreste. Det var vanskelig å slappe av.

Prøv å tenk på andre ting, bli kjent med deg selv nedentil, så en dag kanskje det går av seg selv. Jeg slet i mange år, og var veldig oppgitt, men en dag klarte vi det. Det var en lettelse å vite at jeg var "normal". I dag har jeg et helt normalt sexliv.

Lykke til!