Dårlig av varmen?

[stjernestøv]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det er sunt å bli svett, og slutte å røyke.

Anonymkode: fa2cd...294

Nei sier du det du!

[AnonymBruker]

2 minutter siden, stjernestøv skrev:

Nei sier du det du!

Du må tvinge deg til å gjøre ting. Ellers kommer du ikke av flekken.

Anonymkode: 8c2c1...b00

[stjernestøv]

Et øyeblikk siden, AnonymBruker skrev:

Du må tvinge deg til å gjøre ting. Ellers kommer du ikke av flekken.

Anonymkode: 8c2c1...b00

Vet og jeg klarer det ikke, så jeg kommer ikke av flekken!

[AnonymBruker]

2 minutter siden, stjernestøv skrev:

Vet og jeg klarer det ikke, så jeg kommer ikke av flekken!

Du kan begynne med å vaske badet i morgen.

Lykke til.

Anonymkode: 8c2c1...b00

[stjernestøv]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Du kan begynne med å vaske badet i morgen.

Lykke til.

Anonymkode: 8c2c1...b00

Ja får se. Jo takk. 

[Lillemus]

9 minutter siden, stjernestøv skrev:

Vet og jeg klarer det ikke, så jeg kommer ikke av flekken!

Hva er problemet med å ta frem en flaske Jif (eller noe annet vaskemiddel) spraye på det møkkete badekaret, gni det av med en svamp og skylle av med vann? Jeg har ingen tro på at det er så hardt eller vanskelig at du ikke klarer det. Hvis det er så jævlig hjemme hos deg at du ikke engang hæler å bruke badekaret så får du søke om hjemmehjelp da.

[stjernestøv]

1 minutt siden, Lillemus skrev:

Hva er problemet med å ta frem en flaske Jif (eller noe annet vaskemiddel) spraye på det møkkete badekaret, gni det av med en svamp og skylle av med vann? Jeg har ingen tro på at det er så hardt eller vanskelig at du ikke klarer det. Hvis det er så jævlig hjemme hos deg at du ikke engang hæler å bruke badekaret så får du søke om hjemmehjelp da.

Skal ta det. Men det er litt tett der og så vannet renner sent, da kan jeg ikke vaske det. Han får åpne skikkelig først. 

[Lillemus]

1 minutt siden, stjernestøv skrev:

Skal ta det. Men det er litt tett der og så vannet renner sent, da kan jeg ikke vaske det. Han får åpne skikkelig først. 

Så rens sluket da. 

[stjernestøv]

1 minutt siden, Lillemus skrev:

Så rens sluket da. 

Samboeren holder på nå, jeg sa det til han. 

[Lillemus]

1 minutt siden, stjernestøv skrev:

Samboeren holder på nå, jeg sa det til han. 

Så bra!  

[Janus30]

Går du aktivt inn for å finne ting å klage over når du står opp om morgenen? 

[stjernestøv]

1 minutt siden, Lillemus skrev:

Så bra!  

 Jeg sa jeg hadde fått beskjed på dol å vaske badekaret, skal gjøre det. ser jo så ekkelt ut nå. 

[stjernestøv]

1 minutt siden, Janus30 skrev:

Går du aktivt inn for å finne ting å klage over når du står opp om morgenen? 

Nei, høres det virkelig sånn ut?

[stjernestøv]

7 minutter siden, Lillemus skrev:

Så bra!  

Får kjøpe plumbo i morgen, han fikk ikke alt opp. 

[Psykojenta]

3 minutter siden, stjernestøv skrev:

Får kjøpe plumbo i morgen, han fikk ikke alt opp. 

Anbefaler Mudin rør rens. Fås kjøpt på Coop (vet ikke andre plasser...)

[stjernestøv]

Et øyeblikk siden, Psykojenta skrev:

Anbefaler Mudin rør rens. Fås kjøpt på Coop (vet ikke andre plasser...)

Ok. Kan jo prøve det da. 

[Janus30]

Et øyeblikk siden, stjernestøv skrev:

Nei, høres det virkelig sånn ut?

Det kan tolkes dithen, ja. Det kan virke som du leter etter det negative ved det meste du foretar deg. 

I dag var det det flotte godværet vi har det var noe galt med, så da måtte du spinne videre på denne negativiteten og opprette en tråd om det. På den måten blir det styrende for oppmerksomheten din. 

I morgen blir det en ny tråd om medisiner og et annet negativt innfall. Det som da skjer er at innfallet blir til en tråd som blir til en firesiders jeremiade om hvor vondt og vanskelig alt er. Da har dette innfallet blitt noe mye større og noe du har brukt flere timer på. Du kunne i stedet ha valgt å legge vekk PCen og gjøre noe annet for å lede tankene i en annen retning. 

[stjernestøv]

1 minutt siden, Janus30 skrev:

Det kan tolkes dithen, ja. Det kan virke som du leter etter det negative ved det meste du foretar deg. 

I dag var det det flotte godværet vi har det var noe galt med, så da måtte du spinne videre på denne negativiteten og opprette en tråd om det. På den måten blir det styrende for oppmerksomheten din. 

I morgen blir det en ny tråd om medisiner og et annet negativt innfall. Det som da skjer er at innfallet blir til en tråd som blir til en firesiders jeremiade om hvor vondt og vanskelig alt er. Da har dette innfallet blitt noe mye større og noe du har brukt flere timer på. Du kunne i stedet ha valgt å legge vekk PCen og gjøre noe annet for å lede tankene i en annen retning. 

Prøver å starte dagen med et positivt sinn jeg, så dette var jeg ikke bevisst på. Men greit jeg skal endre på det...vil jo være positiv. 

[Janus30]

1 minutt siden, stjernestøv skrev:

Prøver å starte dagen med et positivt sinn jeg, så dette var jeg ikke bevisst på. Men greit jeg skal endre på det...vil jo være positiv. 

Det er et velment råd 

Det er en slags teknikk jeg har utviklet selv når det blir mørkt i sinnet. Et innfall blir fort noe man bruker flere timer på. Og når man ser tilbake på en enkelt episode kan man forsøke å tenke hva det var som gjorde en strøtanke til noe som tok hele kvelden. 

I praksis:

Her forleden opplevde jeg dårlig service av en ekte trollkvinne. Jeg kunne ha reagert på dette med å dra hjem og skrive en lang og sur mail til lederen av butikken. Dette hadde kanskje tatt meg hele kvelden. Dette ville sannsynligvis ha medført at jeg valgte bort noe bedre jeg i utgangspunktet gledet meg til, som å slappe av med en bok eller se en film.

Nå har denne filletingen opptatt meg i mange timer, og jeg legger meg sur og bombesikker på at morgendagen blir like kjip. 

I stedet burde jeg ha lagt fra meg dette i det jeg betalte og gikk. Da hadde episoden opptatt fem minutter av bevisstheten min - ikke hele kvelden. 

Der ligger forskjellen. 

[stjernestøv]

2 minutter siden, Janus30 skrev:

Det er et velment råd 

Det er en slags teknikk jeg har utviklet selv når det blir mørkt i sinnet. Et innfall blir fort noe man bruker flere timer på. Og når man ser tilbake på en enkelt episode kan man forsøke å tenke hva det var som gjorde en strøtanke til noe som tok hele kvelden. 

I praksis:

Her forleden opplevde jeg dårlig service av en ekte trollkvinne. Jeg kunne ha reagert på dette med å dra hjem og skrive en lang og sur mail til lederen av butikken. Dette hadde kanskje tatt meg hele kvelden. Dette ville sannsynligvis ha medført at jeg valgte bort noe bedre jeg i utgangspunktet gledet meg til, som å slappe av med en bok eller se en film.

Nå har denne filletingen opptatt meg i mange timer, og jeg legger meg sur og bombesikker på at morgendagen blir like kjip. 

I stedet burde jeg ha lagt fra meg dette i det jeg betalte og gikk. Da hadde episoden opptatt fem minutter av bevisstheten min - ikke hele kvelden. 

Der ligger forskjellen. 

Ok. Skal være mer positiv og se lyst på livet  Da holder jeg meg antageligvis frisk og