Hvordan vite forskjellen på om man holder på å dø, eller om det er angst?

[Gjest franklyscarlet]

Hei!

Sliter for tiden VEDLIG med pulsen og pusten. Og angst.

Hvis jeg er i ro, eller går rolig, så er det dager der det føles som om jeg har et belte strammet rundt brystet. Dette gjør meg ikke så veldig bekymret, men sliten.

Hvis jeg går fort, jogger eller løper så sliter jeg i blant med samme trange følelse og anspenthet i brystet, opplevelse av å ikke få nok luft (vet ikke om det er fakta), rask puls i forhold til aktivitetsnivået. Hvis jeg går, kan pulsen min være like høy som når jeg løper intervaller. Pluss en opplevelse av uregelmessige hjerteslag, uten at jeg kan bevise dette. Jeg er for tiden veldig oppmerksom på pulsen min, selv om jeg ikke mener å være det. Kan føle meg litt svimmel, men spesielt etter trening. Under trening blir jeg ikke blå i ansiktet, eller svimer av, eller slikt.

Jeg får i blant "åndenød" (altså jeg tror jeg ikke får nok luft) i det jeg sovner, eller ellers i løpet av natta også. 

Jeg trener som normalt (4 økter i uka). En 4X4 intervall-økt, en rolig langkjøring, en økt med bakkeintervaller, og en økt med løpsspesifikk/generell styrke. Det går i blant kjempefint, og i blant sliter jeg veldig. Jeg blir så utrolig redd når symptomene fra hjertet og pusten melder seg. Føler meg dårlig etter disse øktene. Litt svimmel, behov for å være i ro, og enorm dødsangst  Blir så redd at anspentheten antakelig øker symptomene.

Jeg tok EKG (av andre grunner) for tre mnd siden. Alt normalt. 

Medisiner: Abilify (2,5 mg). 

Hvordan vet jeg om jeg faktisk holder på å dø, eller om det er panikkangst? Uff, det er helt jævlig :´( 

[ISW]

Hadde dette vært hjertet så hadde du gradvis blitt verre og hatt reelle brystsmerter under trening, så vondt at du faktisk måtte stoppet.

Du har høy puls fordi du har mye adrenalin i kroppen. Da er det også vanlig å få ekstraslag, som du opplever som uregelmessig puls.

Svimmelheten etter trening skyldes at blodårene utvider seg etter trening, som gir litt lavere blodtrykk. Abilify senker også blodtrykket litt.

Hadde dette vært noe farlig hadde du aldri greid å trene sånn som du gjør!

[Gjest franklyscarlet]

1 time siden, issomethingwrong skrev:

Hadde dette vært hjertet så hadde du gradvis blitt verre og hatt reelle brystsmerter under trening, så vondt at du faktisk måtte stoppet.

Du har høy puls fordi du har mye adrenalin i kroppen. Da er det også vanlig å få ekstraslag, som du opplever som uregelmessig puls.

Svimmelheten etter trening skyldes at blodårene utvider seg etter trening, som gir litt lavere blodtrykk. Abilify senker også blodtrykket litt.

Hadde dette vært noe farlig hadde du aldri greid å trene sånn som du gjør!

Du er flink til å skrive beroligende svar, du  Huff, om ikke hjertet mitt stopper, så tar vel denne angsten livet av meg i stedet  

[ISW]

4 minutter siden, franklyscarlet skrev:

Du er flink til å skrive beroligende svar, du  Huff, om ikke hjertet mitt stopper, så tar vel denne angsten livet av meg i stedet  

Du kan bruke en betablokker hvis dette plager deg mye. Det "løser" forsåvidt problemet, men det er jo ikke noe som strengt talt trenger behandles. For mange er det nok å vite at det ikke er noe galt.

Angst kan ikke få hjertet ditt til å stoppe eller ta livet av deg (med mindre man blir suicidal av angsten da, men det er heldigvis sjeldent).

[Gjest franklyscarlet]

7 timer siden, issomethingwrong skrev:

Du kan bruke en betablokker hvis dette plager deg mye. Det "løser" forsåvidt problemet, men det er jo ikke noe som strengt talt trenger behandles. For mange er det nok å vite at det ikke er noe galt.

Angst kan ikke få hjertet ditt til å stoppe eller ta livet av deg (med mindre man blir suicidal av angsten da, men det er heldigvis sjeldent).

Takk for tipset om betablokkere. Jeg vil prøve å takle dette uten, hvis det ikke egentlig er nødvendig. -Men kjekt å vite. 

[FjellOgDalar]

Betablokker er god hjelp for mange, og et godt alternativ til vanedannende benzo. Jeg bruker det selv, mest pga en ufarlig tilstand som gjør at jeg skjelver på hendene og høyt blodtrykk. MEN bonusen er at ekstraslagene er borte vekke. Selv om man kan jobbe terapeutisk med hvordan man forholder seg til det, kan det jo være svært ubehagelig.