Gått ned i vekt...

[AnonymBruker]

20 år gammel jente her. Jeg har nå gått ned 5 kg på en uke-ish uten å prøve. Er konstant trøtt(har vært sådan i noen mnd), har kramper i beina, og har dårlig matlyst. Er dette noe å bekymre seg over? Har aldri gått ned så mye på så kort tid før, men så skal det jo sies at det nærmer seg eksamen. Kan dette være pga stress? Har liksom ikke feber eller noe sånt.

 

Har uansett ikke vondt av å miste noen kilo

Anonymkode: 81c13...e2d

[Lillemus]

7 timer siden, AnonymBruker skrev:

20 år gammel jente her. Jeg har nå gått ned 5 kg på en uke-ish uten å prøve. Er konstant trøtt(har vært sådan i noen mnd), har kramper i beina, og har dårlig matlyst. Er dette noe å bekymre seg over? Har aldri gått ned så mye på så kort tid før, men så skal det jo sies at det nærmer seg eksamen. Kan dette være pga stress? Har liksom ikke feber eller noe sånt.

 

Har uansett ikke vondt av å miste noen kilo

Anonymkode: 81c13...e2d

Å gå ned 5 kg på en uke sånn helt uten videre er ikke normalt. Konstant trøtt + kramper i beina kan skyldes dårlig kosthold, så sørg for å få i deg nok og riktig mat. Det er viktig uansett, men kanskje ekstra viktig i slike perioder som nå, når du stresser og tyner kroppen før eksamen. Magnesium hjelper mot kramper i leggene og spis gjerne en banan eller to om dagen for kalium-tilskudd også.