Snorking ødelegger søvnen min

[Love1998]

Jeg er en jente på 19, som har slitt med kraftig snorking ganske lenge. Jeg har prøvd det meste, men er ikke så mye som funker. Jeg ligger kanskje 5 kg over det normale, men jeg har en følelse av at det ikke er derfor. Faren min snorker også veldig mye. Har prøvd å ikke ligge på ryggen, men det er egentlig ikke noe forskjell. Dette sliter på meg, siden jeg begynner å bli redd for å sove foran folk. Spesielt nå som jeg har nettopp flyttet med en helt ny romkamerat. Har noen noe tips til hva jeg kan prøve? 

[AnonymBruker]

Disse fungerer ganske bra for meg: https://www.vitusapotek.no/breathe-right-nesestrips-30-stk/p/864637 Du kan få hjelp av legen din også og bli henvist til en Øre/nese/hals-lege, som ser om det er noen "tekniske" årsaker til at du snorker.

Anonymkode: a7547...3f4