Stressende tilværelse

[Gjest Molnen]

Jeg er gravid ca 8 - 9 veker, og er fornøyd med å være gravid med nr. 2.

Problemet er at jeg har en stressende jobb, er i innspurten av etterutdanningen min, og er ganske aktiv på fritiden med aerobic. Som nevnt har jeg ei jente på snart 2 år som krever sitt. Normalt sett har jeg ingen problemer med å tåle en fullpakket hverdag, og trives faktisk med det. Nå under graviditeten er jeg så uutholdelig trøtt hele tiden, og jeg merker at jeg blir stresset over alt som jeg må gjøre.

¨Spørsmålet er: Er det fare for å abortere dersom man stresser mye? Hvordan reagerer fosteret på at jeg stresser?

Takknemlig for svar

[Trine Endsjø, jordmor]

Det er helt vanlig at man føler seg både trett og sliteni begynnelsen av svangerskapet, men de fleste opplever at det bedrer seg rundt uke 14-16. Kroppen går gjennom en voldsom tilpasningsprosess tidlig i svangerskapet, så det er ikke innbildning at man er sliten. Synes helt klart at alle gravide skal lytte til kroppens signaler og ikke presse seg mer enn det som kjennes greit. Går det an å få en middagshvil i ny og ne, så gjør det. Dropp heller aerobicen for en stund og prioriter nøye det som er viktig å få gjennomført. Stress i moderate mengder fører ikke til spontanabort. Det har man ingen holdepunkter for å anta. Senere i svangerskapet kan man se at stress hos mor medfører at barnet blir mer aktivt; stresser selv med mye aktivitet.

[Trine Endsjø, jordmor]

Moderat stress medfører ikke spontanabort, slik enkelt frykter. Likevel vet man at senere i svangerskapet kan stress innvirke på faren for for tidlig fødsel.

Det er helt normalt at gravide føler seg trettere og mer sliten enn vanlig, men dette er spes. gjeldende i begynnelsen og mot slutten av svangerskapet. De fleste opplever at de tre midterste månedene er bedre med tanke på overskudd. Jeg vil råde deg til å lytte til kroppens signaler, og få deg litt ekstra hvile hvis du føler at du trenger det. Kutt ned på alt som ikke er helt nødvendig og prioriter nøye hva du vil bruke kreftene dine på.