Hjelp, jeg vil glemme eksen!

[Gjest nvønpoinvreionv]

Det ble slutt med eksen i desember, og jeg vil IKKE ha henne tilbake. Men jeg får henne ikke ut av hodet!!! Jeg fungerer ikke på jobben, spiser ikke, får ikke sove, har en konstant klump inne i meg.. og livet mitt forfaller.

Hva gjør jeg for å få henne ut av systemet mitt???

..jeg har lyst til å gå ut i skogen å skrike!!!!

[Solveig Vennesland, Familierådgiver]

Hei!

Følelsene våre jobber ofte i utakt med fornuft og tanke. Du kan ikke bare skru av dem som om de var en lysbryter.

Dessuten er jo et samlivsbrudd, selv om det er ønsket, en svær omstilling. Mange beskriver det som en slags sorg. Og sorgen vet vi må gjennomleves trinn for trinn for å miste sin makt.

Forsøk å forsone deg med at det du har avsluttet fortsatt okkuperer din tid og dine krefter, for å bli avsluttet og lagt vekk. Målet er altså å komme på banen igjen, men da må x-samlivet få brenne naturlig ut.

Ta hensyn til kroppen som trenger mer ro og pleie enn du forventer. Dette er mitt råd til deg, før du eventuelt kan oppsøke lege for ytterligere hjelp.

[avil]

Det har bare gått et par måneder, og sannsynligvis er den verste manien over ;-)

Godt råd: Ikke se henne!

Hvis dette skal brenne ut må hodet ditt få fred for henne. Altså ikke mer bensin på bålet. Møter du felles venner? Ikke spør om henne! Møtes dere et eller annet sted? Unngå de folka / det treningsstedet e.l.

Om et halvt år har du hodet ditt i normaltilstand igjen.

klemmer fra tidligere besatt