Anbefalt døgndose hevet?

[Gjest Undrende]

Hei Åsa!

Jeg så at du i et tidligere innlegg har svart at man ikke skal ta mer enn de anbefalte dosene.

Jeg lurer da på følgende:

Når man er gravid skal man jo ha o,4mg folat i døgnet. På apoteket får man kjøpt pilleglass med akkurat den dosen. I multivitaminer er det o,2 mg folat. Blir det da for mye å ta en av hver av disse daglig?

Hva kan i tilfelle skje? Jeg har nemlig tatt det i to-tre mnd og er nå gravid ca 7 uker.

Men, jeg har også lest et sted at den anbefalte døgndosen har blitt hevet til 0,6.

Stemmer det?

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Jag tror mig också ha hört att det rekomenderas 0,4 mg/dygn av Folat. Var gränsen går för överkonsumtion, vet jag faktiskt inte. Det hörs dock osannolikt ut att din konsumtion skulle utgjöra någon fara. Du bör dock kanske undvika att ta dubbel dos, då du inte behöver så mycket. Jag menar att de på apoteket kan detta bättre än mig, så kanske du bör rådfråga dem också? Lycka till!