Alternativ til Ibux?

[Duken]

Hei, eg går på SSRI, og har kronisk beinhinnebetennelse. På det verste tar eg 800mg ibux 2 ganger i døgnet for å dempe det verste.

Finnes det andre alternativer for Ibux, som er snillere mot magen?

[Ekstra]

Duken skrev (8 timer siden):

Hei, eg går på SSRI, og har kronisk beinhinnebetennelse. På det verste tar eg 800mg ibux 2 ganger i døgnet for å dempe det verste.

Finnes det andre alternativer for Ibux, som er snillere mot magen?

Kunne Ibux gel være et alternativ? Smør rikelig på utsiden av huden og unngå veien om magen. Men jeg aner ikke om det er kraftig nok for deg.

[Gjest Anonym 2]

Duken skrev (8 timer siden):

Hei, eg går på SSRI, og har kronisk beinhinnebetennelse. På det verste tar eg 800mg ibux 2 ganger i døgnet for å dempe det verste.

Finnes det andre alternativer for Ibux, som er snillere mot magen?

Jeg fikk 1g paracet istedenfor 800mg ibux, pga blødningsfare. 

[frosken]

Duken skrev (9 timer siden):

Hei, eg går på SSRI, og har kronisk beinhinnebetennelse. På det verste tar eg 800mg ibux 2 ganger i døgnet for å dempe det verste.

Finnes det andre alternativer for Ibux, som er snillere mot magen?

Vimovo vil være et vesentlig bedre alternativ. 

Men bruk av nsaids er omdiskutert, enkelte idrettsmedisinere er svært kritiske til bruk av ibux og mener paracet er mer hensiktsmessig. 

Endret 26. mars 2022 av frosken

[Glitter]

frosken skrev (1 time siden):

Vimovo vil være et vesentlig bedre alternativ. 

Men bruk av nsaids er omdiskutert, enkelte idrettsmedisinere er svært kritiske til bruk av ibux og mener paracet er mer hensiktsmessig. 

Jeg har knasket vimovo lenge, men likevel har jeg betennelse tre steder (begge skuldre og overarmer pluss hæl). Får foreløpig ikke prøve noe annet. Men fysioterapeuten har satt opp en til time i uka så nå går jeg tre ganger i uken. To for fotskaden og en for armene. 

Virker som det bare har satt seg nå. Jeg er fortvilet og frustrert. Gjør de tøyeøvelsene, men gir kun lindring kort tid etterpå.

Går ut over humør, psyke og funksjon det der. 

Endret 26. mars 2022 av Glitter

[frosken]

Glitter skrev (9 minutter siden):

Jeg har knasket vimovo lenge, men likevel har jeg betennelse tre steder (begge skuldre og overarmer pluss hæl). Får foreløpig ikke prøve noe annet. Men fysioterapeuten har satt opp en til time i uka så nå går jeg tre ganger i uken. To for fotskaden og en for armene. 

Virker som det bare har satt seg nå. Jeg er fortvilet og frustrert. Gjør de tøyeøvelsene, men gir kun lindring kort tid etterpå.

Går ut over humør, psyke og funksjon det der. 

Da hadde jeg snakket med legen om seponering. 
Har du vurdert å trene i vann? 

[Glitter]

frosken skrev (1 minutt siden):

Da hadde jeg snakket med legen om seponering. 
Har du vurdert å trene i vann? 

Jo kanskje, men redd for å bli ennå verre. 

Nei har ikke det, men det koster heroin her, da vi kun har badeland. Så det har jeg ikke råd til. Pluss jeg synes det er fryktelig kjedelig. Spinningsykkel går veldig bra, men har blitt bedt om å vente med sykkel da styret er mer belastende for skuldrene enn styret på Spinningsykkelen.

Endret 26. mars 2022 av Glitter

[Eva Sofie]

Glitter skrev (20 timer siden):

Jo kanskje, men redd for å bli ennå verre. 

Nei har ikke det, men det koster heroin her, da vi kun har badeland. Så det har jeg ikke råd til. Pluss jeg synes det er fryktelig kjedelig. Spinningsykkel går veldig bra, men har blitt bedt om å vente med sykkel da styret er mer belastende for skuldrene enn styret på Spinningsykkelen.

I blant så har sykehus eller kommunen terapibad, men da trenger man henvisning fra lege eller fysioterapeut og ofte er det tidsbegrenset oppad til X antall uker av gangen, før man tar pause i like mange uker og får starte på igjen i like mange uker, for å gi plass til flere. Det er det her i byen, men nå bor jeg i en større by en deg. Da brukes basseng tilknyttet sykehuset og/eller rehabiliteringsinstitusjon på kveldstid. Om det er endringer nå når strømmen har blitt dyrere, vet jeg ikke... Jeg vet også at det finnes treningssenter her i byen som har terapibasseng og der koster det ikke mer enn vanlig medlemskap. I blant er det verdt en investering av det i egen helse. 

[Glitter]

Eva Sofie skrev (5 minutter siden):

I blant så har sykehus eller kommunen terapibad, men da trenger man henvisning fra lege eller fysioterapeut og ofte er det tidsbegrenset oppad til X antall uker av gangen, før man tar pause i like mange uker og får starte på igjen i like mange uker, for å gi plass til flere. Det er det her i byen, men nå bor jeg i en større by en deg. Da brukes basseng tilknyttet sykehuset og/eller rehabiliteringsinstitusjon på kveldstid. Om det er endringer nå når strømmen har blitt dyrere, vet jeg ikke... Jeg vet også at det finnes treningssenter her i byen som har terapibasseng og der koster det ikke mer enn vanlig medlemskap. I blant er det verdt en investering av det i egen helse. 

Tror ikke det er terapibad i regi av sykehus og slikt her. Jeg har ikke råd til selv et vanlig medlemsskap. Snur pengene akkurat nå dessverre. Bare tiden fram til jeg fikk frikort nå i forrige uke ble hardt. 

Men takk for tips.

Endret 27. mars 2022 av Glitter

[frosken]

Glitter skrev (21 timer siden):

Jo kanskje, men redd for å bli ennå verre. 

Nei har ikke det, men det koster heroin her, da vi kun har badeland. Så det har jeg ikke råd til. Pluss jeg synes det er fryktelig kjedelig. Spinningsykkel går veldig bra, men har blitt bedt om å vente med sykkel da styret er mer belastende for skuldrene enn styret på Spinningsykkelen.

Bassengtrening er en av de aller beste måtene å trene seg opp igjen etter skader. Det er ikke snakk om å svømme, men å gjøre ulike øvelser i vann. I vann unngår du uønsket belastning, samtidig som du kan oppnå ønsket belastning gjennom å bruke motstanden i vannet. Skjønner at badeland blir for kostbart, men sannsynligvis finnes det basseng på en skole som er mye rimeligere å benytte.  

[Glitter]

frosken skrev (12 minutter siden):

Bassengtrening er en av de aller beste måtene å trene seg opp igjen etter skader. Det er ikke snakk om å svømme, men å gjøre ulike øvelser i vann. I vann unngår du uønsket belastning, samtidig som du kan oppnå ønsket belastning gjennom å bruke motstanden i vannet. Skjønner at badeland blir for kostbart, men sannsynligvis finnes det basseng på en skole som er mye rimeligere å benytte.  

Ja, det kan vel hende. Det går veldig fint med spinningsykkel og øvelser på matte da, men kan jo ikke gjøre noe med armene. Men bortsett fra planken så gjør ikke det noe. 

Har begynt å få synlige muskler på magen nå, når jeg strammer musklene. Og lår, legger og rumpe har fått betydelig mer muskler. Men denne gåingen er problematisk ja. Og smertene i skuldre og armer. Kan jo hende basseng hadde vært bra for armene, men jeg virkelig hater basseng. Og har ikke kunnskaper om det til å bare gå dit alene uten instruktør. Problemet er at jeg klarer ikke opprettholde type trening som jeg hater. Da faller jeg fort av. At jeg er så god på å trene har jo med at jeg liker det jeg gjør. Spinningsykkel er gørr i forhold til løping da, men har klart å finne motivasjon av å se hvor mye sterkere jeg blir og så fort det går.