Lavt blodtrykk

[majeh]

Var hos jordmor i går og fikk konstantert at jeg har lavt blodtrykk. 90/55. Vanligvis ligger jeg på 110/70. Jeg er veldig trøtt og slapp, og det jeg lurer på er hva kan jeg gjøre for å få opp blodtrykket?

Har en sønn i fra før, så jeg må jo være aktiv hele dagen, men det er så slitsomt når man er så slapp.

[Trine Endsjø, jordmor]

Det beste du kan gjøre for å få opp blodtrykket ditt litt, selv om det strengt tatt ikke er så lett å påvirke det, er å drikke mye, evt. også spise litt salt mat (potetgull e.l.). En gravid kvinne bør helst drikke opp mot 3 liter om dagen. Du kan imidlertid belage deg på at det blodtrykksfallet du nå har, vil bedre seg etterhvert. Du sier ingenting om hvor langt du har kommet i svangerskapet, men det du beskriver som trøtthet og slapphet er jo veldig typisk for de første 3-4 månedene. Gled deg til bedre dager men sørg for å ta godt vare på deg selv nå som du føler deg så sliten. Godt med søvn og hvile må prioriteres, samtidig som frisk luft og korte turer også kan virke positivt.