Hvordan håndtere fatigue?

[Fru2020]

Jeg tenker at jeg har fatigue både som en ettervirkning av traumene jeg har opplevd, sykdommen jeg har vært gjennom og de symptomene jeg fremdeles har. Samtidig tror jeg medisiner påvirker min følelse av utmattelse.

Jeg sliter med å finne balansegangen mellom hvile og aktivitet. Er det lov å si at man ikke kan komme på et møte en dag selv om man ikke har planer den dagen, bare fordi man bør ha en hviledag?

Jeg håndterer hverdagen relativt greit hvis jeg har rundt fire fem aktiviteter utenfor huset i løpet av uken, men det blir utfordrende hvis det blir mer. 

Jeg tror at den depresjonen jeg har hatt i år egentlig var fatigue og ikke egentlig en depresjon.

Hvordan skal jeg best mulig håndtere min utmattelse? Kan jeg forvente bedring eller må jeg akseptere at slik er livet mitt blitt?

[XbellaX]

Fru2020 skrev (45 minutter siden):

Jeg tenker at jeg har fatigue både som en ettervirkning av traumene jeg har opplevd, sykdommen jeg har vært gjennom og de symptomene jeg fremdeles har. Samtidig tror jeg medisiner påvirker min følelse av utmattelse.

Jeg sliter med å finne balansegangen mellom hvile og aktivitet. Er det lov å si at man ikke kan komme på et møte en dag selv om man ikke har planer den dagen, bare fordi man bør ha en hviledag?

Jeg håndterer hverdagen relativt greit hvis jeg har rundt fire fem aktiviteter utenfor huset i løpet av uken, men det blir utfordrende hvis det blir mer. 

Jeg tror at den depresjonen jeg har hatt i år egentlig var fatigue og ikke egentlig en depresjon.

Hvordan skal jeg best mulig håndtere min utmattelse? Kan jeg forvente bedring eller må jeg akseptere at slik er livet mitt blitt?

Har du Kptsd? Høres ut som fornuftige tanker. Du er grundig sjekket hos lege for å utelukke alt fysisk? Er du i fast arbeid, går det ok for arbeidsgiver at du sjonglerer dagene slik eller styrer du over dagene dine selv? 

[Fru2020]

XbellaX skrev (1 time siden):

Har du Kptsd? Høres ut som fornuftige tanker. Du er grundig sjekket hos lege for å utelukke alt fysisk? Er du i fast arbeid, går det ok for arbeidsgiver at du sjonglerer dagene slik eller styrer du over dagene dine selv? 

Jeg har KPTSD ja. Skal muligens starte emdr behandling for det, så håper at det kan påvirke fatiguen.

Jeg er undersøkt fysisk ja så det er ikke det. Står på kosttilskudd for det jeg mangler.

Jeg er uføretrygdet, men har endel verv. Har tatt permisjon fra de fleste vervene frem til sommeren for å prøve å hente meg inn. Mulig jeg må si fra meg noen verv.

[AnonymBruker]

Har ikke samme diagnose som deg, men har en hvor humør og energi blir påvirket. Jeg har lært meg å leve med at jeg må begrense aktiviteter, inkludert jobb, for å fungere "optimalt" i hverdagen. Det gjør at jeg ikke kan gjøre mange ting hver dag, fulle planer i helgen osv. Trenger også tid til ro og fred. Kroppen min sier ifra hvis det blir for mye og det merker folk rundt meg også.

Lever fint med et roligere liv, men hvor jeg prioriterer det jeg vil og kan. Syns mange burde leve etter en slik regel, syk eller ei

Anonymkode: 0750b...2fc

[AnonymBruker]

Hvilke symptomer har du på fatiguen?

Anonymkode: 40ea4...82d

[frosken]

Fru2020 skrev (17 timer siden):

Jeg tenker at jeg har fatigue både som en ettervirkning av traumene jeg har opplevd, sykdommen jeg har vært gjennom og de symptomene jeg fremdeles har. Samtidig tror jeg medisiner påvirker min følelse av utmattelse.

Jeg sliter med å finne balansegangen mellom hvile og aktivitet. Er det lov å si at man ikke kan komme på et møte en dag selv om man ikke har planer den dagen, bare fordi man bør ha en hviledag?

Jeg håndterer hverdagen relativt greit hvis jeg har rundt fire fem aktiviteter utenfor huset i løpet av uken, men det blir utfordrende hvis det blir mer. 

Jeg tror at den depresjonen jeg har hatt i år egentlig var fatigue og ikke egentlig en depresjon.

Hvordan skal jeg best mulig håndtere min utmattelse? Kan jeg forvente bedring eller må jeg akseptere at slik er livet mitt blitt?

Hvorfor skulle du ikke forvente bedring? Du har jo klart mange ganger så mye som tidligere det siste halvannet året. Tatt på deg en haug med verv, gått ned masse i vekt osv. osv.  Så gikk du på en smell, men ikke på noen måte tilsvarende du gjorde for noen år siden. 

Gi deg tid til å komme deg igjen - og tillat deg å prioritere det som betyr mest for deg. Jeg har ikke særlig tro på veldig mye tid i sengen, men jeg har tro på dager hvor du tillater deg å ikke prestere utad. 

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Har ikke samme diagnose som deg, men har en hvor humør og energi blir påvirket. Jeg har lært meg å leve med at jeg må begrense aktiviteter, inkludert jobb, for å fungere "optimalt" i hverdagen. Det gjør at jeg ikke kan gjøre mange ting hver dag, fulle planer i helgen osv. Trenger også tid til ro og fred. Kroppen min sier ifra hvis det blir for mye og det merker folk rundt meg også.

Lever fint med et roligere liv, men hvor jeg prioriterer det jeg vil og kan. Syns mange burde leve etter en slik regel, syk eller ei

Anonymkode: 0750b...2fc

Jeg lever også et relativt rolig liv. Synes det er vanskelig å finne en balanse. Jeg vil jo så mye.

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Hvilke symptomer har du på fatiguen?

Anonymkode: 40ea4...82d

Jeg får ikke sove når jeg er overstimulert, jeg blir liggende på sofaen uten å kunne gjøre noe annet enn å høre rolig musikk, orker ikke være sammen med andre mennesker

frosken skrev (7 timer siden):

Hvorfor skulle du ikke forvente bedring? Du har jo klart mange ganger så mye som tidligere det siste halvannet året. Tatt på deg en haug med verv, gått ned masse i vekt osv. osv.  Så gikk du på en smell, men ikke på noen måte tilsvarende du gjorde for noen år siden. 

Gi deg tid til å komme deg igjen - og tillat deg å prioritere det som betyr mest for deg. Jeg har ikke særlig tro på veldig mye tid i sengen, men jeg har tro på dager hvor du tillater deg å ikke prestere utad. 

Du har jo rett i at jeg har et bedre funksjonsnivå nå enn for noen år siden. Samtidig har det stagnert og jeg gikk jo som du påpeker på en veldig smell nå som sannsynligvis handlet om at jeg har tatt på meg for mye.

Før jeg ble syk hadde jeg også mange verv, men da var det jo ved siden av full jobb og sønnen min var yngre og krevde mer. Nå vil jeg tenke at jeg er kanskje 25% av den jeg var, på mitt beste. 

Jeg er redd jeg blir der. 

[frosken]

Fru2020 skrev (8 minutter siden):

Før jeg ble syk hadde jeg også mange verv, men da var det jo ved siden av full jobb og sønnen min var yngre og krevde mer. Nå vil jeg tenke at jeg er kanskje 25% av den jeg var, på mitt beste. 

Jeg er redd jeg blir der. 

Det er jo ikke gitt at du kommer tilbake til funksjonsnivået du hadde før du ble syk, men jeg ser heller ingen grunn til at du skal forbli der du er nå. Og for de av oss som så hvordan du hadde surret deg inn i en veldig vanskelig psykiatri-labyrint, så virker den fremgangen du har oppnådd, veldig stor:-)

Jeg tror det blir viktig for deg å være utforskende mht hva som gir og hva som tar energi. Og kanskje tenke at du driver med rehabilitering etter langvarig sykdom, som du vet så gjelder det da å ha noen mål som du strekker deg etter, men uten å drive med overstrekk hele tiden. 

[Fru2020]

frosken skrev (40 minutter siden):

Det er jo ikke gitt at du kommer tilbake til funksjonsnivået du hadde før du ble syk, men jeg ser heller ingen grunn til at du skal forbli der du er nå. Og for de av oss som så hvordan du hadde surret deg inn i en veldig vanskelig psykiatri-labyrint, så virker den fremgangen du har oppnådd, veldig stor:-)

Jeg tror det blir viktig for deg å være utforskende mht hva som gir og hva som tar energi. Og kanskje tenke at du driver med rehabilitering etter langvarig sykdom, som du vet så gjelder det da å ha noen mål som du strekker deg etter, men uten å drive med overstrekk hele tiden. 

Takk🙂

Jeg tror kanskje jeg har satt meg for store mål. Jeg hadde mål om å begynne å studere halv tid til høsten, ved siden av vervene. Nå innser jeg at det nok ikke er mulig og at jeg nok bør redusere antall verv. Eller iallfall delegere flere oppgaver.

Jeg setter meg alltid store mål og må innfri hundre prosent, helst mer, for å være fornøyd. Det er noe jeg jobber med. 

Men det er tungt å svelge at jeg har så lavt funksjonsnivå, seiv om jeg jo har kommet en lang vei fra da jeg virkelig var syk.

[Eva Sofie]

Fru2020 skrev (På 28.3.2024 den 20.15):

Jeg sliter med å finne balansegangen mellom hvile og aktivitet. Er det lov å si at man ikke kan komme på et møte en dag selv om man ikke har planer den dagen, bare fordi man bør ha en hviledag?

Vil du Få hvilt deg og få økt energi av en dag hvor du gjør lite? Hva ser du konkret at du gjør den dagen? - slapper av på sofaen for å samle krefter?

 

Det er veldig naturlig å tenke at for å få igjen krefter, bør vi slappe av/hvile. Det er slik det fungerer f.eks. etter en hard treningsøkt - da restituerer kroppen seg, dersom vi gir den godt med riktig næring i tillegg. Min personlig erfaring, som har strevd med utmattelse de siste tre årene, er at jeg får mest energi dersom jeg klarer å få dekket grunnleggende behov som søvn, mat, frisk luft m.m. I tillegg til at det ikke alltid er hvile som genererer mer energi, men tvert imot at lavintensiv trivelig aktivitet i mitt eget tempo genererer økt energi. Usikker på om dette ga mening?

Fru2020 skrev (På 28.3.2024 den 20.15):

Hvordan skal jeg best mulighåndtere min utmattelse? Kan jeg forvente bedring eller må jeg akseptere at slik er livet mitt blitt?

Jeg tror, personlig, at vi som strever med utmattelse som er relatert til psykisk lidelse, ikke gjør det enklere for oss selv gjennom å tenke gjentakende negative tanker. Mye handler om hvordan vi tenker/snakker til oss selv. Jeg selv kjenner også at det er lett å bli skuffet/oppgitt over at "så klarte jeg ikke dette i dag heller...". Men her vil jeg si at min samboer har en fantastisk holdning som jeg gjerne vil overta: Dersom planer for noe skulle bli endret/avlyst, kan jeg selv lett bli skuffet/oppgitt over meg selv. Han derimot, tar ting som det kommer og er forberedt på at ting kan endres på kort varsel, men er glad for det vi får til.

Fru2020 skrev (11 timer siden):

Jeg hadde mål om å begynne å studere halv tid til høsten, ved siden av vervene. Nå innser jeg at det nok ikke er mulig og at jeg nok bør redusere antall verv. Eller iallfall delegere flere oppgaver.

Det er flott å sette seg gode mål i livet - det betyr at du ønsker og vil noe. Og studiene løper ikke fra deg - de kan du ta senere. Om jeg husker riktig, hadde du noen lederverv? Leder kan delegere oppgaver og gi de andre tillit til at de gjør oppgavene de har fått tildelt. Jeg har et par lederverv, og ser at folk vokser på å få tillit. Den unge Eva Sofies lederstil, og nå er vi 25 år tilbake i tid, var kontrollfreak og ville gjerne gjøre alt selv - det er dårlig teamarbeid...   Og apropos møter, i mine organisasjoner, er det etter covid-19 åpnet opp for digital deltakelse på møter. Det er også en mulighet fremfor å avlyse deltakelse på møtene, så sant en ikke leder møtet kanskje...

Fru2020 skrev (11 timer siden):

Men det er tungt å svelge at jeg har så lavt funksjonsnivå, seiv om jeg jo har kommet en lang vei fra da jeg virkelig var syk.

Dette tror jeg vi har snakket om før - at det å komme seg igjennom en periode med psykisk lidelse, betyr kanskje ikke at en kommer seg tilbake der en var. @frosken er inne på det samme, tror jeg. Hvorfor forventer vi noe annet av oss selv når det gjelder psykisk sykdom som har vart over flere år enn f.eks. rehabilitering etter slag eller opptrening etter alvorlig skade?

 

Rehabilitering handler om å oppnå best mulig funksjon med hverdagens forutsetninger. Du har gjennomgått en stor endring av deg selv etter terapi, innleggelser, psykisk sykdom, både på godt og vondt, men å komme seg helt tilbake til hverdagen igjen tar tid.

 

Dette engasjerte meg visst... 🤔

[AnonymBruker]

Eva Sofie skrev (1 time siden):

Vil du Få hvilt deg og få økt energi av en dag hvor du gjør lite? Hva ser du konkret at du gjør den dagen? - slapper av på sofaen for å samle krefter?

 

Det er veldig naturlig å tenke at for å få igjen krefter, bør vi slappe av/hvile. Det er slik det fungerer f.eks. etter en hard treningsøkt - da restituerer kroppen seg, dersom vi gir den godt med riktig næring i tillegg. Min personlig erfaring, som har strevd med utmattelse de siste tre årene, er at jeg får mest energi dersom jeg klarer å få dekket grunnleggende behov som søvn, mat, frisk luft m.m. I tillegg til at det ikke alltid er hvile som genererer mer energi, men tvert imot at lavintensiv trivelig aktivitet i mitt eget tempo genererer økt energi. Usikker på om dette ga mening?

Jeg tror, personlig, at vi som strever med utmattelse som er relatert til psykisk lidelse, ikke gjør det enklere for oss selv gjennom å tenke gjentakende negative tanker. Mye handler om hvordan vi tenker/snakker til oss selv. Jeg selv kjenner også at det er lett å bli skuffet/oppgitt over at "så klarte jeg ikke dette i dag heller...". Men her vil jeg si at min samboer har en fantastisk holdning som jeg gjerne vil overta: Dersom planer for noe skulle bli endret/avlyst, kan jeg selv lett bli skuffet/oppgitt over meg selv. Han derimot, tar ting som det kommer og er forberedt på at ting kan endres på kort varsel, men er glad for det vi får til.

Det er flott å sette seg gode mål i livet - det betyr at du ønsker og vil noe. Og studiene løper ikke fra deg - de kan du ta senere. Om jeg husker riktig, hadde du noen lederverv? Leder kan delegere oppgaver og gi de andre tillit til at de gjør oppgavene de har fått tildelt. Jeg har et par lederverv, og ser at folk vokser på å få tillit. Den unge Eva Sofies lederstil, og nå er vi 25 år tilbake i tid, var kontrollfreak og ville gjerne gjøre alt selv - det er dårlig teamarbeid...   Og apropos møter, i mine organisasjoner, er det etter covid-19 åpnet opp for digital deltakelse på møter. Det er også en mulighet fremfor å avlyse deltakelse på møtene, så sant en ikke leder møtet kanskje...

Dette tror jeg vi har snakket om før - at det å komme seg igjennom en periode med psykisk lidelse, betyr kanskje ikke at en kommer seg tilbake der en var. @frosken er inne på det samme, tror jeg. Hvorfor forventer vi noe annet av oss selv når det gjelder psykisk sykdom som har vart over flere år enn f.eks. rehabilitering etter slag eller opptrening etter alvorlig skade?

 

Rehabilitering handler om å oppnå best mulig funksjon med hverdagens forutsetninger. Du har gjennomgått en stor endring av deg selv etter terapi, innleggelser, psykisk sykdom, både på godt og vondt, men å komme seg helt tilbake til hverdagen igjen tar tid.

 

Dette engasjerte meg visst... 🤔

Det uthevete; det kommer vel an på årsaken til fatiguen?

Det er ikke sikkert hvile generere mer energi men det kan hende at en hver aktivitet og stimuli tapper og belaster ends mer slik at hvile er eneste mulighet for å ikke bli dårligere 

Anonymkode: 40ea4...82d

[XbellaX]

Fru2020 skrev (19 timer siden):

Takk🙂

Jeg tror kanskje jeg har satt meg for store mål. Jeg hadde mål om å begynne å studere halv tid til høsten, ved siden av vervene. Nå innser jeg at det nok ikke er mulig og at jeg nok bør redusere antall verv. Eller iallfall delegere flere oppgaver.

Jeg setter meg alltid store mål og må innfri hundre prosent, helst mer, for å være fornøyd. Det er noe jeg jobber med. 

Men det er tungt å svelge at jeg har så lavt funksjonsnivå, seiv om jeg jo har kommet en lang vei fra da jeg virkelig var syk.

Sjekk også hvor mye obligatorisk oppmøte det er på studiet. All undervisning er ikke like viktig, det betyr at du kan ta noen "ta-vare-på-degselv-dager" fremfor å sitte 5 timer å høre på en meningsløs forelesning... 

[Gjest KatarinaV]

Eva Sofie skrev (7 timer siden):

Vil du Få hvilt deg og få økt energi av en dag hvor du gjør lite? Hva ser du konkret at du gjør den dagen? - slapper av på sofaen for å samle krefter?

 

Det er veldig naturlig å tenke at for å få igjen krefter, bør vi slappe av/hvile. Det er slik det fungerer f.eks. etter en hard treningsøkt - da restituerer kroppen seg, dersom vi gir den godt med riktig næring i tillegg. Min personlig erfaring, som har strevd med utmattelse de siste tre årene, er at jeg får mest energi dersom jeg klarer å få dekket grunnleggende behov som søvn, mat, frisk luft m.m. I tillegg til at det ikke alltid er hvile som genererer mer energi, men tvert imot at lavintensiv trivelig aktivitet i mitt eget tempo genererer økt energi. Usikker på om dette ga mening?

Jeg tror, personlig, at vi som strever med utmattelse som er relatert til psykisk lidelse, ikke gjør det enklere for oss selv gjennom å tenke gjentakende negative tanker. Mye handler om hvordan vi tenker/snakker til oss selv. Jeg selv kjenner også at det er lett å bli skuffet/oppgitt over at "så klarte jeg ikke dette i dag heller...". Men her vil jeg si at min samboer har en fantastisk holdning som jeg gjerne vil overta: Dersom planer for noe skulle bli endret/avlyst, kan jeg selv lett bli skuffet/oppgitt over meg selv. Han derimot, tar ting som det kommer og er forberedt på at ting kan endres på kort varsel, men er glad for det vi får til.

Det er flott å sette seg gode mål i livet - det betyr at du ønsker og vil noe. Og studiene løper ikke fra deg - de kan du ta senere. Om jeg husker riktig, hadde du noen lederverv? Leder kan delegere oppgaver og gi de andre tillit til at de gjør oppgavene de har fått tildelt. Jeg har et par lederverv, og ser at folk vokser på å få tillit. Den unge Eva Sofies lederstil, og nå er vi 25 år tilbake i tid, var kontrollfreak og ville gjerne gjøre alt selv - det er dårlig teamarbeid...   Og apropos møter, i mine organisasjoner, er det etter covid-19 åpnet opp for digital deltakelse på møter. Det er også en mulighet fremfor å avlyse deltakelse på møtene, så sant en ikke leder møtet kanskje...

Dette tror jeg vi har snakket om før - at det å komme seg igjennom en periode med psykisk lidelse, betyr kanskje ikke at en kommer seg tilbake der en var. @frosken er inne på det samme, tror jeg. Hvorfor forventer vi noe annet av oss selv når det gjelder psykisk sykdom som har vart over flere år enn f.eks. rehabilitering etter slag eller opptrening etter alvorlig skade?

 

Rehabilitering handler om å oppnå best mulig funksjon med hverdagens forutsetninger. Du har gjennomgått en stor endring av deg selv etter terapi, innleggelser, psykisk sykdom, både på godt og vondt, men å komme seg helt tilbake til hverdagen igjen tar tid.

 

Dette engasjerte meg visst... 🤔

Hva er din diagnose Eva Sofie? Spør fordi du skriver om utmattelse og fordi du fremstår så gjennomtenkt og klok. Vil tippe ptsd? 

[Fru2020]

Eva Sofie skrev (9 timer siden):

Vil du Få hvilt deg og få økt energi av en dag hvor du gjør lite? Hva ser du konkret at du gjør den dagen? - slapper av på sofaen for å samle krefter?

 

Det er veldig naturlig å tenke at for å få igjen krefter, bør vi slappe av/hvile. Det er slik det fungerer f.eks. etter en hard treningsøkt - da restituerer kroppen seg, dersom vi gir den godt med riktig næring i tillegg. Min personlig erfaring, som har strevd med utmattelse de siste tre årene, er at jeg får mest energi dersom jeg klarer å få dekket grunnleggende behov som søvn, mat, frisk luft m.m. I tillegg til at det ikke alltid er hvile som genererer mer energi, men tvert imot at lavintensiv trivelig aktivitet i mitt eget tempo genererer økt energi. Usikker på om dette ga mening?

Jeg tror, personlig, at vi som strever med utmattelse som er relatert til psykisk lidelse, ikke gjør det enklere for oss selv gjennom å tenke gjentakende negative tanker. Mye handler om hvordan vi tenker/snakker til oss selv. Jeg selv kjenner også at det er lett å bli skuffet/oppgitt over at "så klarte jeg ikke dette i dag heller...". Men her vil jeg si at min samboer har en fantastisk holdning som jeg gjerne vil overta: Dersom planer for noe skulle bli endret/avlyst, kan jeg selv lett bli skuffet/oppgitt over meg selv. Han derimot, tar ting som det kommer og er forberedt på at ting kan endres på kort varsel, men er glad for det vi får til.

Det er flott å sette seg gode mål i livet - det betyr at du ønsker og vil noe. Og studiene løper ikke fra deg - de kan du ta senere. Om jeg husker riktig, hadde du noen lederverv? Leder kan delegere oppgaver og gi de andre tillit til at de gjør oppgavene de har fått tildelt. Jeg har et par lederverv, og ser at folk vokser på å få tillit. Den unge Eva Sofies lederstil, og nå er vi 25 år tilbake i tid, var kontrollfreak og ville gjerne gjøre alt selv - det er dårlig teamarbeid...   Og apropos møter, i mine organisasjoner, er det etter covid-19 åpnet opp for digital deltakelse på møter. Det er også en mulighet fremfor å avlyse deltakelse på møtene, så sant en ikke leder møtet kanskje...

Dette tror jeg vi har snakket om før - at det å komme seg igjennom en periode med psykisk lidelse, betyr kanskje ikke at en kommer seg tilbake der en var. @frosken er inne på det samme, tror jeg. Hvorfor forventer vi noe annet av oss selv når det gjelder psykisk sykdom som har vart over flere år enn f.eks. rehabilitering etter slag eller opptrening etter alvorlig skade?

 

Rehabilitering handler om å oppnå best mulig funksjon med hverdagens forutsetninger. Du har gjennomgått en stor endring av deg selv etter terapi, innleggelser, psykisk sykdom, både på godt og vondt, men å komme seg helt tilbake til hverdagen igjen tar tid.

 

Dette engasjerte meg visst... 🤔

Takk for grundig svar. Der er krevende dette å finne en balansegang som både fungerer meg fysisk og psykisk og som jeg klarer å akseptere.

Jeg har lederrolle i en organisasjon. Det som gjør det vanskelig å delegere er at de fleste i styret er svært lavtfungerende. De har fått rollen i styret fordi det skal bidra til at de får en mer innholdsrik hverdag og at de kan vokse på det personlig. Men flere av dem kan jeg ikke engang delegere å koke kaffe. Har prøvd det flere ganger uten å lykkes. De trenger støtte til en slik oppgave også. De fleste medlemmene hos oss er ikke digitale. Dette gjør det vanskelig å delegere oppgaver. Mitt hjerte banket for organisasjonen, den betyr mye for mange som trenger det, men det krever mye av meg. Akkurat nå mer enn jeg klarer.

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Det uthevete; det kommer vel an på årsaken til fatiguen?

Det er ikke sikkert hvile generere mer energi men det kan hende at en hver aktivitet og stimuli tapper og belaster ends mer slik at hvile er eneste mulighet for å ikke bli dårligere 

Anonymkode: 40ea4...82d

Jeg trenger nok hvile som en del av oppskriften ja. Etter økter sammen med andre mennesker kreves det at jeg ligger uten annen stimuli enn "meditadjonsmusikk" Men det er nok viktig at jeg også kommer meg ut og driver med annet enn scrolling.

XbellaX skrev (2 timer siden):

Sjekk også hvor mye obligatorisk oppmøte det er på studiet. All undervisning er ikke like viktig, det betyr at du kan ta noen "ta-vare-på-degselv-dager" fremfor å sitte 5 timer å høre på en meningsløs forelesning... 

Jeg har lyst til å være med på alle forelesningene. Det er viktig for meg å få så mye som mulig utav studiet. Foreleserne på dette studiet er blant Norgestoppen på sine fagfelt.

Det som bekymrer meg mest er om jeg vil være i stand til å skrive selve masteroppgaven. Det er jo en mye mer krevende oppgave enn forelesninger og eksamener.

Men jeg har veldig lyst 

[XbellaX]

Fru2020 skrev (1 time siden):

.

Jeg har lyst til å være med på alle forelesningene. Det er viktig for meg å få så mye som mulig utav studiet. Foreleserne på dette studiet er blant Norgestoppen på sine fagfelt.

Det som bekymrer meg mest er om jeg vil være i stand til å skrive selve masteroppgaven. Det er jo en mye mer krevende oppgave enn forelesninger og eksamener.

Men jeg har veldig lyst 

Husk at når du kommer dithen at den skal skrives så er det uproblematisk å utsette denne både et og to semestre, mange gjør det.

[Fru2020]

XbellaX skrev (16 minutter siden):

Husk at når du kommer dithen at den skal skrives så er det uproblematisk å utsette denne både et og to semestre, mange gjør det.

Det er sant. Men akkurat nå virker det helt uoppnåelig. Det er virkelig leit for jeg var så innstilt på at jeg skulle få det til. Jeg meldte meg på et 25% studie i høst som jeg måtte gi opp, hatt ikke klart det dette semesteret heller. Veldig leit.

Jeg har i praksis ikke noe valg enn å ta en mastergrad. Jeg kan derfor ikke prøve meg ut i en liten stilling først. Hvis jeg starter å jobbe fulltid i mitt yrke vil jeg ha betydelig lavere inntekt enn jeg har som uføretrygdet pga lederlønn før jeg ble syk og to gode forsikringsordninger.