normalt...

[stjernestøv]

Er det normalt å sove annenhver natt når man sliter psykisk? hvorfor skjer det? det er så slitsomt. Har en kompis som sliter med akkurat det samme for tiden, han er innlagt pga det. Han har bp1 da og kan bli manisk. i tidligere år fikk jeg masse energi av å ikke sove mens nå blir jeg bare sliten og trøtt. 

Endret 14. oktober 2024 av stjernestøv

[XbellaX]

Mye stress i livet ditt, mye bekymringer? Overgangsalder? Bruker du sovemedisin?

[stjernestøv]

  XbellaX skrev (På 14.10.2024 den 17.27):

Mye stress i livet ditt, mye bekymringer? Overgangsalder? Bruker du sovemedisin?

Ekspander  

Ja det har vært mye i det siste og tror jeg er i overgangsalderen. ja bruker sovemedisin og har noen ganger prøvd å ta ekstra imovane men ikke alltid det fungerer, våkner lys våket og har ikke sjans for å sove. må bare stå opp. 

[XbellaX]

  stjernestøv skrev (På 14.10.2024 den 17.30):

Ja det har vært mye i det siste og tror jeg er i overgangsalderen. ja bruker sovemedisin og har noen ganger prøvd å ta ekstra imovane men ikke alltid det fungerer, våkner lys våket og har ikke sjans for å sove. må bare stå opp. 

Ekspander  

Mange faktorer som åpenbart virker inn. Forsøk å gjør noe koselig når du våkner, lag deg noe varm drikke og finn deg noen blader eller en bok. På slike dager kan du jo også ta en særdeles velfortjent powernap senere på dagen! Jeg håper på bedre og roligere tider for deg. Kommet deg gjennom Isfolket?

[stjernestøv]

  XbellaX skrev (På 14.10.2024 den 17.34):

Mange faktorer som åpenbart virker inn. Forsøk å gjør noe koselig når du våkner, lag deg noe varm drikke og finn deg noen blader eller en bok. På slike dager kan du jo også ta en særdeles velfortjent powernap senere på dagen! Jeg håper på bedre og roligere tider for deg. Kommet deg gjennom Isfolket?

Ekspander  

Ja det er jo det. Drikker mye bla kakao og ser på ting. Får aldri sove på dagen jeg, blir bare sliten. jo takk for det. leser isfolket enda, er litt treg. leser om heike nå. 

[adhoc]

  stjernestøv skrev (På 14.10.2024 den 17.30):

har noen ganger prøvd å ta ekstra imovane

Ekspander  

Tar du Imovane hver kveld? Husk at du innimellom må ta pauser for fortsatt å ha effekt. Sliter med søvn selv, vet hvor fortvilende det kan føles i lengden.

[stjernestøv]

  adhoc skrev (På 14.10.2024 den 22.51):

Tar du Imovane hver kveld? Husk at du innimellom må ta pauser for fortsatt å ha effekt. Sliter med søvn selv, vet hvor fortvilende det kan føles i lengden.

Ekspander  

Ja det gjør jeg. har ikke tatt pauser jeg. Ja det er fortvilende å slite med søvnen. våknet flere ganger i natt men stod ikke opp. 

[AnonymBruker]

  stjernestøv skrev (På 15.10.2024 den 7.26):

Ja det gjør jeg. har ikke tatt pauser jeg. Ja det er fortvilende å slite med søvnen. våknet flere ganger i natt men stod ikke opp. 

Ekspander  

Har du prøv magnesiumtabletter? Mange syntes det hjelper for å få bedre søvn.

Anonymkode: d6a60...cde

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 15.10.2024 den 8.18):

Har du prøv magnesiumtabletter? Mange syntes det hjelper for å få bedre søvn.

Anonymkode: d6a60...cde

Ekspander  

tar magnesium ja. Men må det være noen spesielle? 

[AnonymBruker]

  stjernestøv skrev (På 15.10.2024 den 8.41):

tar magnesium ja. Men må det være noen spesielle? 

Ekspander  

Nei tror ikke det.

Anonymkode: d6a60...cde