Hjelper det deg alltid å prate med en profesjonell når du strever

[AnonymBruker]

Med depresjon? Behandler, fastlege e.l. Eller står du i det selv?

Anonymkode: 0dafc...655

[emilie321]

  AnonymBruker skrev (På 27.11.2024 den 20.38):

Med depresjon? Behandler, fastlege e.l. Eller står du i det selv?

Anonymkode: 0dafc...655

Ekspander  

Ja, det har hjulpet meg. For det første så må jeg opp og ut, deretter prate med en som jeg er trygg på.  Det å ha hyppige avtaler med fastlegen hjalp meg iallefall veldig sist jeg var skikkelig deprimert. 

[FjellOgDalar]

Både ja og nei vil jeg si. Det var fint å ha noen som kunne forholde seg mer nøkternt enn venner/pårørende, en det var helt stuerent å "plage" med det jeg strevde med. Likevel var ikke terapi alene nok til å få meg dit jeg er nå. Det jeg synes det har hatt best effekt på er angst, skam og vansklelige opplevelser jeg har hatt tidligere i livet. Depresjonsproblematikken ville jeg ikke fått bukt med av samtaleterapi aleine.  

[AnonymBruker]

  emilie321 skrev (På 27.11.2024 den 20.54):

Ja, det har hjulpet meg. For det første så må jeg opp og ut, deretter prate med en som jeg er trygg på.  Det å ha hyppige avtaler med fastlegen hjalp meg iallefall veldig sist jeg var skikkelig deprimert. 

Ekspander  

Hvor ofte var du hos fastlegen? Di hadde ikke behandler på DPS?

Anonymkode: 0dafc...655

[AnonymBruker]

  FjellOgDalar skrev (På 27.11.2024 den 21.06):

Både ja og nei vil jeg si. Det var fint å ha noen som kunne forholde seg mer nøkternt enn venner/pårørende, en det var helt stuerent å "plage" med det jeg strevde med. Likevel var ikke terapi alene nok til å få meg dit jeg er nå. Det jeg synes det har hatt best effekt på er angst, skam og vansklelige opplevelser jeg har hatt tidligere i livet. Depresjonsproblematikken ville jeg ikke fått bukt med av samtaleterapi aleine.  

Ekspander  

Hvordan fikk du bukt på depresjonen?

Anonymkode: 0dafc...655

[emilie321]

  AnonymBruker skrev (På 27.11.2024 den 21.18):

Hvor ofte var du hos fastlegen? Di hadde ikke behandler på DPS?

Anonymkode: 0dafc...655

Ekspander  

Nei, hadde ikke behandler på DPS, men en privat behandler.  Fastlegen ville jeg skulle komme til han 2 ganger i uka i en periode. Dette hjalp meg over kneika.  Vanligvis var jeg hos han 1 gang i måneden.   Dessverre så har han nå sluttet som fastlege.

[AnonymBruker]

  emilie321 skrev (På 27.11.2024 den 21.29):

Nei, hadde ikke behandler på DPS, men en privat behandler.  Fastlegen ville jeg skulle komme til han 2 ganger i uka i en periode. Dette hjalp meg over kneika.  Vanligvis var jeg hos han 1 gang i måneden.   Dessverre så har han nå sluttet som fastlege.

Ekspander  

Så fint at han så deg når du trengte det som mest. Var du alvorlig deprimert? Er du helt frisk nå?

Anonymkode: 0dafc...655

[emilie321]

  AnonymBruker skrev (På 27.11.2024 den 21.41):

Så fint at han så deg når du trengte det som mest. Var du alvorlig deprimert? Er du helt frisk nå?

Anonymkode: 0dafc...655

Ekspander  

Ja, han var en helt fantastisk fastlege.  Ja, var alvorlig deprimert.  Nei, er ikke helt frisk nå, men langt unna hva jeg var den gangen. 

[AnonymBruker]

Kommer helt an på hva det er. Det som hjelper meg mest er familie og venner. Men en behandler kan hjelpe mer på et dypere plan og forstå ting. Lege hjelper ikke meg hvertfall 

Anonymkode: 77a6c...50a

[AnonymBruker]

Hjelper da ingenting å snakke.

Anonymkode: 09456...7eb

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 27.11.2024 den 22.16):

Hjelper da ingenting å snakke.

Anonymkode: 09456...7eb

Ekspander  

Har du gått i terapi?

Anonymkode: 0dafc...655

[Glitter]

Det lindrer litt. Om der hjelper noe mer varierer. 

[Adeie]

Spørs på graden av depresjon og hvor lenge den har vært der. 

Men mine følger den samme malen alltid, så da ordner det seg selv.

[AnonymBruker]

  Adeie skrev (På 28.11.2024 den 6.49):

Spørs på graden av depresjon og hvor lenge den har vært der. 

Men mine følger den samme malen alltid, så da ordner det seg selv.

Ekspander  

Det må kjennes litt trygt i det utrygge.

Anonymkode: 0dafc...655

[AnonymBruker]

  Glitter skrev (På 28.11.2024 den 6.45):

Det lindrer litt. Om der hjelper noe mer varierer. 

Ekspander  

Lindring er gjerne det jeg er på jakt etter. Hi.

Anonymkode: 0dafc...655

[FjellOgDalar]

  AnonymBruker skrev (På 27.11.2024 den 21.19):

Hvordan fikk du bukt på depresjonen?

Anonymkode: 0dafc...655

Ekspander  

ECT

[Eva Sofie]

De gangene jeg ikke har blitt innlagt som følge av depresjon, har det å gjøre avtaler med andre vært viktig. Det at jeg vet at neste dag eller om to dager har jeg en avtale om å møte en person. Det kan være med på å holde meg oppe på flere vis. Det må ikke være en fagperson, og fokuset trenger ikke å være på hvordan jeg har det. Det handler mest om å møte andre og få fokus over på noe annet. Om det svirrer håpløshets-/selvmordstanker i bakhodet, vet jeg at slike avtaler er desto viktigere å holde fast ved.

[AnonymBruker]

  Eva Sofie skrev (På 28.11.2024 den 13.34):

De gangene jeg ikke har blitt innlagt som følge av depresjon, har det å gjøre avtaler med andre vært viktig. Det at jeg vet at neste dag eller om to dager har jeg en avtale om å møte en person. Det kan være med på å holde meg oppe på flere vis. Det må ikke være en fagperson, og fokuset trenger ikke å være på hvordan jeg har det. Det handler mest om å møte andre og få fokus over på noe annet. Om det svirrer håpløshets-/selvmordstanker i bakhodet, vet jeg at slike avtaler er desto viktigere å holde fast ved.

Ekspander  

Fint og konstruktivt!

Anonymkode: 0dafc...655