Det føltes tryggere å være dårlig

[AnonymBruker]

Jeg har det bra nå og har hatt det bra en stund også. Men på en måte så "savner" jeg å være dårlig fordi det føltes mye tryggere.... Altså, fallhøyden blir større til bedre man har det... Hvordan kan jeg få det bedre som bra?

Anonymkode: aa29c...8e6

[krøll9]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg har det bra nå og har hatt det bra en stund også. Men på en måte så "savner" jeg å være dårlig fordi det føltes mye tryggere.... Altså, fallhøyden blir større til bedre man har det... Hvordan kan jeg få det bedre som bra?

Anonymkode: aa29c...8e6

Kanskje med tiden. Når jeg har det bra er jeg også redd for å miste det igjen. Man har så mye å tape. 

For å ha det bra når du er bra tror jeg du må skape deg rutiner som skal muliggjøre at helsesituasjonen forblir slik den er på en måte det kjennes trygt og som man føler man har en viss kontroll over. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Jeg har det bra nå og har hatt det bra en stund også. Men på en måte så "savner" jeg å være dårlig fordi det føltes mye tryggere.... Altså, fallhøyden blir større til bedre man har det... Hvordan kan jeg få det bedre som bra?

Anonymkode: aa29c...8e6

Kanskje ved å øke tilstedeværelsen/mindfullness? Øve på å være i øyeblikket versus å være bekymret for fall.

Anonymkode: 5bfc5...4e5

[AnonymBruker]

Hvordan dårlig er du? Hva er problemstillingen? 

Anonymkode: 199c0...271

[AnonymBruker]

krøll9 skrev (38 minutter siden):

Kanskje med tiden. Når jeg har det bra er jeg også redd for å miste det igjen. Man har så mye å tape. 

For å ha det bra når du er bra tror jeg du må skape deg rutiner som skal muliggjøre at helsesituasjonen forblir slik den er på en måte det kjennes trygt og som man føler man har en viss kontroll over. 

Det er akkurat det ja, man har mye å tape. 

AnonymBruker skrev (37 minutter siden):

Kanskje ved å øke tilstedeværelsen/mindfullness? Øve på å være i øyeblikket versus å være bekymret for fall.

Anonymkode: 5bfc5...4e5

Hvordan øker man tilstedeværelsen? Er der konkrete øvelser for det?

AnonymBruker skrev (36 minutter siden):

Hvordan dårlig er du? Hva er problemstillingen? 

Anonymkode: 199c0...271

Leste du innlegget? Jeg har det bra nå? Men da jeg var dårlig så slet jeg mye med depresjon og suicidalitet.

Anonymkode: aa29c...8e6

[Emoji]

Det tok en stund før jeg også vennet meg til et liv uten stress (i mitt tilfelle var det stress og ikke sykdom) 

[AnonymBruker]

Emoji skrev (9 timer siden):

Det tok en stund før jeg også vennet meg til et liv uten stress (i mitt tilfelle var det stress og ikke sykdom) 

Hvordan syk / symptomee ble du av stress?

Anonymkode: 11070...24a

[AnonymBruker]

Fallhøyde ja, men nå er du i fin form, og da må du nyte det og vedlikeholde det. Det er jo det som er målet ditt. Ikke bruk en god periode på å tenke på at du kan bli dårlig igjen. Gjør masse gode ting for deg selv, og de rundt deg. 

Anonymkode: 31224...77a