Hvordan hjelpe seg selv ut av alvorlig depresjon?

[AnonymBruker]

Tips og triks? 

Jeg føler jeg lider. 

Anonymkode: cfe55...5a4

[AnonymBruker]

Jeg vet ikke. 

De rundt meg sier drikk en kopp te og tenk positivt. Så blir alt bra. 

Anonymkode: 150fd...431

[Everybody]

Alvorlig depresjon må medisineres bort.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (45 minutter siden):

Jeg vet ikke. 

De rundt meg sier drikk en kopp te og tenk positivt. Så blir alt bra. 

Anonymkode: 150fd...431

Off.

Anonymkode: cfe55...5a4

[Emoji]

Medisiner og psykoterapi. 

[lavender]

I tillegg til det andre har sagt om medisiner og psykoterapi så synes jeg det også kan hjelpe å komme seg ut en tur hver dag, om så bare for noen minutter. Også forsøke å ha noe å gå til som gjør at jeg må komme meg ut om det er frivillighet, jobb, Fontenehuset eller annet.