Blir dårligere, ser ingen framtid

[Angstlei]

Har skrevet mye her inne så de som irriterer seg får bare droppe å lese.
Føler jeg har gjort ting relativt riktig allikevel så blir jeg verre, både angst og depresjon. I stedet for å sitte inne har jeg presset meg til å komme meg på fontenehuset stort sett hver dag, der har jeg det bedre, men koster meg alt jeg har.
Når jeg kommer hjem er jeg utslitt å må legge meg ned.
Tenker mer og mer at jeg ikke orker mer. Har begynt på antideppresiva, er mitt siste håp føler jeg.
Jeg vet jeg er negativ og prøver å snu tankene, men klarer det ikke. Har sikkert noe med at bror er blitt dårligere også som påvirker meg.

Noen som har gode råd? 



 

[stjernestøv]

  Angstlei skrev (På 19.1.2025 den 11.38):

Har skrevet mye her inne så de som irriterer seg får bare droppe å lese.
Føler jeg har gjort ting relativt riktig allikevel så blir jeg verre, både angst og depresjon. I stedet for å sitte inne har jeg presset meg til å komme meg på fontenehuset stort sett hver dag, der har jeg det bedre, men koster meg alt jeg har.
Når jeg kommer hjem er jeg utslitt å må legge meg ned.
Tenker mer og mer at jeg ikke orker mer. Har begynt på antideppresiva, er mitt siste håp føler jeg.
Jeg vet jeg er negativ og prøver å snu tankene, men klarer det ikke. Har sikkert noe med at bror er blitt dårligere også som påvirker meg.

Noen som har gode råd? 



 

Ekspander  

Du må nesten bare stå i det til AD virker, håper det virker snart da. 

[AnonymBruker]

Når du begynner på så lave doser som du gjør vil det gå mange mnd til før bedring. Må nesten opp i de doser som hjelper før man kan forvente bedring.

Anonymkode: 751ef...1e1

[Angstlei]

  AnonymBruker skrev (På 19.1.2025 den 12.01):

Når du begynner på så lave doser som du gjør vil det gå mange mnd til før bedring. Må nesten opp i de doser som hjelper før man kan forvente bedring.

Anonymkode: 751ef...1e1

Ekspander  

Ja, sant det, tenkte å gå opp til 37.5 i morgen. Orker i mnder før virkning. 

[AnonymBruker]

Kan du begynne å trene? Det gjør veldig godt for meg som sliter med angst og depresjon?

Anonymkode: 574bd...1e6

[Glitter]

Har lignende tanker som deg. Får bare håpe det er mulig å gjøre endringer slik at det blir mer levelig. 

[AnonymBruker]

  Angstlei skrev (På 19.1.2025 den 11.38):

Har skrevet mye her inne så de som irriterer seg får bare droppe å lese.
Føler jeg har gjort ting relativt riktig allikevel så blir jeg verre, både angst og depresjon. I stedet for å sitte inne har jeg presset meg til å komme meg på fontenehuset stort sett hver dag, der har jeg det bedre, men koster meg alt jeg har.
Når jeg kommer hjem er jeg utslitt å må legge meg ned.
Tenker mer og mer at jeg ikke orker mer. Har begynt på antideppresiva, er mitt siste håp føler jeg.
Jeg vet jeg er negativ og prøver å snu tankene, men klarer det ikke. Har sikkert noe med at bror er blitt dårligere også som påvirker meg.

Noen som har gode råd? 



 

Ekspander  

Hvor lenge har du vært deprimert/hatt angst? Iom at du begynner på AD nå.

Anonymkode: 574bd...1e6

[Angstlei]

  AnonymBruker skrev (På 19.1.2025 den 13.22):

Kan du begynne å trene? Det gjør veldig godt for meg som sliter med angst og depresjon?

Anonymkode: 574bd...1e6

Ekspander  

Er så tom for krefter, virker akkurat nå som veldig vanskelig, men håper jeg klarer det hvis jeg blir litt bedre. 

  AnonymBruker skrev (På 19.1.2025 den 13.35):

Hvor lenge har du vært deprimert/hatt angst? Iom at du begynner på AD nå.

Anonymkode: 574bd...1e6

Ekspander  

Angst i 30 år, skikkelig deprimert i 1.5 år. Kunne ikke begynne på AD før jeg hadde sluttet på en annen medisin som hadde interaksjoner. 

[AnonymBruker]

Du gjør alt riktig sier du, men du gjør jo ikke det når du fortsatt sliter. Det er tankene og hodet du må endre på, ikke konkret hva du gjør eller ei. Du må ut av offerrollen, du har det ikke verre enn andre. Dette er en del av livet. Fontenehuset er greit nok, men kom deg også ut å treff venner, inviter venner hjem til deg på ost og kjeks, gå på jobb og hold på rutiner. 

Anonymkode: ed60a...f3a

[Angstlei]

  AnonymBruker skrev (På 19.1.2025 den 15.04):

Du gjør alt riktig sier du, men du gjør jo ikke det når du fortsatt sliter. Det er tankene og hodet du må endre på, ikke konkret hva du gjør eller ei. Du må ut av offerrollen, du har det ikke verre enn andre. Dette er en del av livet. Fontenehuset er greit nok, men kom deg også ut å treff venner, inviter venner hjem til deg på ost og kjeks, gå på jobb og hold på rutiner. 

Anonymkode: ed60a...f3a

Ekspander  

Ening det du sier, prøver å jobbe med tankene. Sier på ingen måte at jeg har det verre enn andre. Men livet er blitt snudd på hodet. Fra å bo sammen med mor og bror i en «boble» i 17 år uten noe rutiner så er jeg alene og prøver så godt jeg kan. Ønsker å komme i jobb, det er målet og drømmen. 
Men må være obs på å ikke syntes synd på meg selv, har dessverre gjort det mer i det siste. 

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 19.1.2025 den 15.04):

men kom deg også ut å treff venner, inviter venner hjem til deg på ost og kjeks, gå på jobb og hold på rutiner. 

Anonymkode: ed60a...f3a

Ekspander  

Ikke alle har venner eller jobb.

Anonymkode: 7f92a...619