Falske minner?🧠🤕

[AnonymBruker]

Hvordan vet man forskjell på falske minner og ting som faktisk har hendt?

Jeg klarer ikke legge en tanke fra meg og har så skyldfølelse om det er sant.Finner ikke ut av det.

Har angst og OCD🥺

Anonymkode: 22fd0...4d0

[nachnoo]

Hvis du har ocd, er det ikke sant. 

[AnonymBruker]

  nachnoo skrev (På 8.3.2025 den 7.44):

Hvis du har ocd, er det ikke sant. 

Ekspander  

Men jeg stoler ikke helt på meg selv at det ikke er sant.Føler ikke jeg kan spørre folk i nærheten om de så det skjedde…Føler meg så dum og ekkel.

Anonymkode: 22fd0...4d0

[stjernestøv]

Sykepleieren spurte meg ledende spørsmål, det føler jeg ble falske minner og veldig dum måte å gjøre det på. Jeg husker det jeg husker og det er sant, ikke noe noen putter inn i hodet på meg. 

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 8.3.2025 den 7.54):

Men jeg stoler ikke helt på meg selv at det ikke er sant.Føler ikke jeg kan spørre folk i nærheten om de så det skjedde…Føler meg så dum og ekkel.

Anonymkode: 22fd0...4d0

Ekspander  

Hva har du lært av behandler om akkurat dette?

Anonymkode: e8472...b27

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 8.3.2025 den 8.10):

Hva har du lært av behandler om akkurat dette?

Anonymkode: e8472...b27

Ekspander  

Ingenting..har ikke hatt nok tid å tatt det opp…🥹

Anonymkode: 22fd0...4d0

[AnonymBruker]

  stjernestøv skrev (På 8.3.2025 den 8.10):

Sykepleieren spurte meg ledende spørsmål, det føler jeg ble falske minner og veldig dum måte å gjøre det på. Jeg husker det jeg husker og det er sant, ikke noe noen putter inn i hodet på meg. 

Ekspander  

Tenker du at du ble forrvirret da?At du husker noe du ikke skulle huske?

Anonymkode: 22fd0...4d0

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 8.3.2025 den 8.17):

Tenker du at du ble forrvirret da?At du husker noe du ikke skulle huske?

Anonymkode: 22fd0...4d0

Ekspander  

Ja ble forvirret og lei meg og tenkte dette har jeg ikke opplevd, tenkte på det lenge og slet med å sove pga det. Det er nok ting jeg ikke husker og men ikke vits i å finne på noe. 

[ISW]

Falske minner er et veldig vanlig tegn ved OCD. Det skaper en veldig sterk tvil og bekymring rundt hvorvidt de kan være ekte, f.eks. at du har skadet noen eller sagt noe slemt til noen. 

Som jeg tror jeg har vært inne på før, så er det viktigste du gjør å ikke bruke så mye tid på å "finne svar". For å bli frisk av dette, så er det avgjørende at du bestemmer deg for hva du skal tro, selv om beslutningen har en viss grad av tvil. For jo mer du går fram og tilbake angående slike tanker, jo mer påtrengende blir tankene. Har noe i realiteten skjedd, så er du sikker. Tanker og minner du får ifm. de tingene du er redd for, kan du trygt avfeie som OCD. 

Du kan ikke stoppe tanker fra å oppstå, men du kan stoppe bekymring, grubling og ta et aktivt valg rundt at du har bedre ting enn dette å bruke tid på.

Lykke til ❤️ 

[AnonymBruker]

  ISW skrev (På 8.3.2025 den 9.10):

Falske minner er et veldig vanlig tegn ved OCD. Det skaper en veldig sterk tvil og bekymring rundt hvorvidt de kan være ekte, f.eks. at du har skadet noen eller sagt noe slemt til noen. 

Som jeg tror jeg har vært inne på før, så er det viktigste du gjør å ikke bruke så mye tid på å "finne svar". For å bli frisk av dette, så er det avgjørende at du bestemmer deg for hva du skal tro, selv om beslutningen har en viss grad av tvil. For jo mer du går fram og tilbake angående slike tanker, jo mer påtrengende blir tankene. Har noe i realiteten skjedd, så er du sikker. Tanker og minner du får ifm. de tingene du er redd for, kan du trygt avfeie som OCD. 

Du kan ikke stoppe tanker fra å oppstå, men du kan stoppe bekymring, grubling og ta et aktivt valg rundt at du har bedre ting enn dette å bruke tid på.

Lykke til ❤️ 

Ekspander  

Fine fine deg😭❤️

Jeg virkelig hater å ikke kunne stole på min egen hjerne. Jeg vet jeg er snill, altfor snill.Vokst opp med å måtte være snill hele tiden. Har undertrykt ocd i mange år, men den har slått ut i full blomst.

Jeg har aldri skadet noen, aldri gjort noe som helst galt og er typen som ofrer helse og liv for andre. Vet ikke hvor mange ganger jeg har ofret helsen min dessverre.

Denne gangen gjaldt det et barn og jeg ble livredd tanken min.Det startet med at jeg gjorde en bevegelse på meg, også kom plutselig tanken etterpå om jeg gjorde det på barnet. Jeg ville aldri gjort noe som helst mot et barn, men denne teite tanken har brent seg fast og er alt jeg tenker på om dagene. OM jeg egentlig gjorde det på barnet. Hater tvilen min og hverken sover eller spiser pga dette…Kunne så ønske jeg kunne få en bekreftelse på at jeg ikke gjorde dette.

Beklager dårlig forklart, men hodet mitt er fullt.

Anonymkode: 22fd0...4d0

[Glitter]

  AnonymBruker skrev (På 8.3.2025 den 12.23):

Fine fine deg😭❤️

Jeg virkelig hater å ikke kunne stole på min egen hjerne. Jeg vet jeg er snill, altfor snill.Vokst opp med å måtte være snill hele tiden. Har undertrykt ocd i mange år, men den har slått ut i full blomst.

Jeg har aldri skadet noen, aldri gjort noe som helst galt og er typen som ofrer helse og liv for andre. Vet ikke hvor mange ganger jeg har ofret helsen min dessverre.

Denne gangen gjaldt det et barn og jeg ble livredd tanken min.Det startet med at jeg gjorde en bevegelse på meg, også kom plutselig tanken etterpå om jeg gjorde det på barnet. Jeg ville aldri gjort noe som helst mot et barn, men denne teite tanken har brent seg fast og er alt jeg tenker på om dagene. OM jeg egentlig gjorde det på barnet. Hater tvilen min og hverken sover eller spiser pga dette…Kunne så ønske jeg kunne få en bekreftelse på at jeg ikke gjorde dette.

Beklager dårlig forklart, men hodet mitt er fullt.

Anonymkode: 22fd0...4d0

Ekspander  

Går du i behandling? Høres ut som at du trenger medisiner..

[AnonymBruker]

  Glitter skrev (På 8.3.2025 den 12.38):

Går du i behandling? Høres ut som at du trenger medisiner..

Ekspander  

Ikke behandling så mye nå…Lenge mellom hver gang. Går på Sertraline.

Anonymkode: 22fd0...4d0

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 8.3.2025 den 12.23):

Fine fine deg😭❤️

Jeg virkelig hater å ikke kunne stole på min egen hjerne. Jeg vet jeg er snill, altfor snill.Vokst opp med å måtte være snill hele tiden. Har undertrykt ocd i mange år, men den har slått ut i full blomst.

Jeg har aldri skadet noen, aldri gjort noe som helst galt og er typen som ofrer helse og liv for andre. Vet ikke hvor mange ganger jeg har ofret helsen min dessverre.

Denne gangen gjaldt det et barn og jeg ble livredd tanken min.Det startet med at jeg gjorde en bevegelse på meg, også kom plutselig tanken etterpå om jeg gjorde det på barnet. Jeg ville aldri gjort noe som helst mot et barn, men denne teite tanken har brent seg fast og er alt jeg tenker på om dagene. OM jeg egentlig gjorde det på barnet. Hater tvilen min og hverken sover eller spiser pga dette…Kunne så ønske jeg kunne få en bekreftelse på at jeg ikke gjorde dette.

Beklager dårlig forklart, men hodet mitt er fullt.

Anonymkode: 22fd0...4d0

Ekspander  

Den bekreftelsen får du ikke. Og det å fortsette å gruble og søke etter svar mater bare angsten og OCDen.

Hør på ISW, det er gode råd du får.

Anonymkode: 6ebb2...493

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 8.3.2025 den 13.37):

Den bekreftelsen får du ikke. Og det å fortsette å gruble og søke etter svar mater bare angsten og OCDen.

Hør på ISW, det er gode råd du får.

Anonymkode: 6ebb2...493

Ekspander  

Enig.Evig takknemmelig for ISW sitt svar, og deres andre. Det er veldig god hjelp i dere❤️Jeg kunne bare ønske jeg lærte å stole på meg selv.

Anonymkode: 22fd0...4d0

[AnonymBruker]

Hvilke medisiner er egentlig mest brukt mot OCD?

Anonymkode: 22fd0...4d0

[Glitter]

  AnonymBruker skrev (På 8.3.2025 den 17.40):

Hvilke medisiner er egentlig mest brukt mot OCD?

Anonymkode: 22fd0...4d0

Ekspander  

Tror høy dose Cipralex er vanlig. Men er andre her med mer peiling enn meg. 

[AnonymBruker]

  Glitter skrev (På 9.3.2025 den 8.04):

Tror høy dose Cipralex er vanlig. Men er andre her med mer peiling enn meg. 

Ekspander  

Okei, takk☺️Jeg skal sjekke med lege.Det jeg får nå fungerer tydeligvis ikke helt som det skal…

Anonymkode: 22fd0...4d0

[AnonymBruker]

Søren som jeg grubler på dette.Hva ville dere gjort?😩Sliter meg helt ut her. 

Anonymkode: 22fd0...4d0

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 10.3.2025 den 3.23):

Søren som jeg grubler på dette.Hva ville dere gjort?😩Sliter meg helt ut her. 

Anonymkode: 22fd0...4d0

Ekspander  

Jeg fikk fluoxetin i høy dose mot ocd. 

[AnonymBruker]

  stjernestøv skrev (På 10.3.2025 den 5.43):

Jeg fikk fluoxetin i høy dose mot ocd. 

Ekspander  

Okei.Vet ikke helt forskjell på den og Sertralin, men skal undersøke dette.❤️

Anonymkode: 22fd0...4d0