Behandling av bekkenløsning

[Sela]

Hei!

Jeg er i uke 22 i mitt andre svangerskap, og har store bekkenløsningsplager.

Har gått litt til kiropraktor, men dette blir dyrt i lengden, og jeg spurte derfor fastlegen min om det var mulig å få dekket behandling hos fysioterapeut. Fikk da til svar at verken fysiopeuter eller kiropraktorer burde behandle under selve svangerskapet da dette kunne utløse fødsel, men at dersom jeg fremdeles hadde plager et par mnd etter fødselen, kunne jeg få behandling.

Synes dette hørtes litt merkelig ut med tanke på hva jeg tidligere har hørt og lest. Er det riktig? Kan forøvrig nevne at jeg har hatt blødninger i svangerskapet (ukjent av hvilken grunn).

[Gjest sover]

Vet at manger har blitt bedre ved bruk av et slags "belte2 som ligger litt stramt rundt hoftene. Dette beltet kan lånes hos fysioterapeuten tror jeg. Det kan også kjøpes over nettet. Ellers er det viktig å ta hensyn til egen helse . Kjenn på hva som fungerer og ikke . snakk gjerne med fysioterapeuten om hva og hvordan du skal gjøre ting.

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Fysioterapeuter arbetar med gravida kvinnor som har bäckenlossning. Dessa kan ge dem råd om hur man bäst skall leva med bäckenlossningsproblemen och evt träningsprogram samt att en del utövar akupunktur. Detta är inte skadligt under graviditeten. Kiropraktor däremot, är jag inte så känd med. Dessa arbetar oftast inte i tillsammans med jordmor eller doktor. Jag kan därför inte rekomendera kiropraktor under graviditeten. Är tyvärr inte så insatt i vilka rättigheter du har för att få dessa behandlingar betalda i Norge. De råd som jag kan ge dig med bäckenlossning är;

Undvik att kryssa benen och sov gärna med en kudde/pute mellan dem på natten. Gör inget som ökar smärtan och gå endast korta turer med korta steg/skritt. Undvik ojämn terräng. Cykla hellre än att gå. Vattengymnastik för gravida kan hjälpa dig. Lycka till!

[Gjest Edel]

Har selv vært både hos kiropraktor (mellom graviditetene) og hos fysioterapaut (manuell terapaut) under graviditeten. Få en ny lege med mer oppdaterte kunnskaper til å henvise deg til en fysioterapaut eller manuell terapaut med gode resultater på bekkenløsning.

Er selv littegranne skeptisk til kiropraktor. Men hvis ledd har låst seg, så må de løses opp. Dette kan også en manuell terapaut gjøre. Han kan kjenne om ledda er låste eller løse. Du kan faktisk ha begge deler. Hos meg roterer det ene hofteleddet seg ut av stilling på ene siden. Dette har antageligvis skjedd i første graviditet også, men da fikk jeg ingen behandling. Og så har det låst seg til i feil stilling etter fødselen. Har altså ikke vært god mellom graviditetene heller - også en grunn til at du absolutt må få behandling NÅ, det er nemlig ikke sikkert at du blir bra etter fødsel.

Jeg anbefaler deg virkelig å ta en tur på biblioteket for å låne bøkene "Bekkenet på kryss og tvers" av Nanna Bjørnstad og "Bekkenløsning" av Anne Randi Høidahl. Har nettopp lest dem selv, og har lært SÅ mye!! Er selv også i uke 22/23 og vi har mange måneder igjen....

[Gjest Uglemor]

Under mitt siste svangerskap gikk jeg på bassengtrening to dager i uka, ledet av en fysioterapaut. (Dette er to år siden) Det kan jeg absolutt anbefale, og en del av kostnaden dekkes av folketrygden hvis du får henvisning fra lege. Fysioterapauten gir også benkebehandling og varmepakninger hvis det trengs. Så der tar nok legen din feil, ja...

"Min" fysioterapaut advarte oss mot bruk av hoftebelter, de avlaster musklene, ikke bekkenet, og fører til at musklene skrumper... Tvert i mot er det viktig å styrke musklene i hofteområdet for å stabilisere bekkenet så mye som mulig, derfor trening!

Jeg var i hvertfall MYE bedre i dette svangerskapet enn i første svangerskap, da jeg ikke fikk noe behandling/trening.

Mvh