Er det vanlig å skamme seg etter terapi?

[AnonymBruker]

Jeg tenker på alt jeg sa og alt jeg ikke sa/burde sagt. Føler meg skikkelig dum, teit og rar. Er utskrevet fra terapien nå.

Anonymkode: 029e0...f6a

[nachnoo]

Nei, det er ikke vanlig. 

[AnonymBruker]

  nachnoo skrev (På 6.4.2025 den 7.35):

Nei, det er ikke vanlig. 

Ekspander  

Tenker du at det kan være i forbindelse min lave selvtillit og mitt lave selvbilde?

Anonymkode: 029e0...f6a

[nachnoo]

  AnonymBruker skrev (På 6.4.2025 den 9.15):

Tenker du at det kan være i forbindelse min lave selvtillit og mitt lave selvbilde?

Anonymkode: 029e0...f6a

Ekspander  

Noe slikt ja. 

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 6.4.2025 den 9.15):

Tenker du at det kan være i forbindelse min lave selvtillit og mitt lave selvbilde?

Anonymkode: 029e0...f6a

Ekspander  

Jobbet du med det da du gikk i terapien da?

Anonymkode: e21d0...954

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 6.4.2025 den 13.35):

Jobbet du med det da du gikk i terapien da?

Anonymkode: e21d0...954

Ekspander  

Jeg jobbet med å gjøre mer av de tingene som gjør meg godt. Trening, jobb og sosialt samvær.

Anonymkode: 029e0...f6a

[Eva Sofie]

  nachnoo skrev (På 6.4.2025 den 7.35):

Nei, det er ikke vanlig. 

Ekspander  

Hvem sammenligner du med? Hvor vanlig det er, er det likt hos befolkningen generelt og hos pasienter i psykiatrien spesielt?

 

Edit: Det finnes trolig ikke noe statistikk på området. Jeg antar du tar utgangspunkt i egen erfaring/observasjon?

[nachnoo]

  Eva Sofie skrev (På 6.4.2025 den 14.56):

Hvem sammenligner du med? Hvor vanlig det er, er det likt hos befolkningen generelt og hos pasienter i psykiatrien spesielt?

 

Edit: Det finnes trolig ikke noe statistikk på området. Jeg antar du tar utgangspunkt i egen erfaring/observasjon?

Ekspander  

Vanlig er jo ikke definert. Men jeg tenker at <20% ikke er vanlig. 
Husk at uvanlig verken er negativt eller sykt. 

[AnonymBruker]

Jeg tenker på at behandler synes jeg er merkelig. I realiteten tenker jo ikke behandler på meg mellom timene.

Anonymkode: 029e0...f6a

[Stormwind]

  AnonymBruker skrev (På 5.4.2025 den 17.09):

Jeg tenker på alt jeg sa og alt jeg ikke sa/burde sagt. Føler meg skikkelig dum, teit og rar. Er utskrevet fra terapien nå.

Anonymkode: 029e0...f6a

Ekspander  

Det kan være det, f. eks hvis du i timen snakket om et tema som du fra før av hadde lært at du ikke skulle snakke om. Hvis du brøt en "regel" om hva som var lov å si om et annet menneske. 

Hvis for eks du har et familie medlem som du har et problematisk forhold til , en bror som ruser seg og stadig havner i trøbbel. Da kan du kjenne på skam i ettertid fordi du snakket om din brors problemer. Du kan kjenne på skam fordi du har utlevert din bror.

Men like fullt så har du behov for å prate om dette  fordi det påvirker deg.  

[AnonymBruker]

  Stormwind skrev (På 6.4.2025 den 18.12):

Det kan være det, f. eks hvis du i timen snakket om et tema som du fra før av hadde lært at du ikke skulle snakke om. Hvis du brøt en "regel" om hva som var lov å si om et annet menneske. 

Hvis for eks du har et familie medlem som du har et problematisk forhold til , en bror som ruser seg og stadig havner i trøbbel. Da kan du kjenne på skam i ettertid fordi du snakket om din brors problemer. Du kan kjenne på skam fordi du har utlevert din bror.

Men like fullt så har du behov for å prate om dette  fordi det påvirker deg.  

Ekspander  

Takk for klokt svar. Jeg tror det kan være noe i det. Jeg er "opplært" til å ikke snakke om noe. Så alt sitter veldig veldig dypt i meg.

Anonymkode: 029e0...f6a