Angst

[Grublemeister]

Heihei

Jeg har selv strevet mye med angst og dette har preget meg gjennom det meste av livet. Angsten i mitt tilfelle er et resultat av ting jeg ble utsatt for av voksne som barn.

Jeg har hatt mange og lange perioder i livet som har vært svært tunge. Det høres kanskje banalt ut, men for min del har angsten og uroen roet seg med tiden. Den er ikke borte, men den har på en måte stabilisert seg og jeg har måtte akseptere at dette sannsynligvis er noe jeg må bære meg livet ut. I tillegg har jeg jobbet mye med egne holdninger. Jeg oppdaget at de holdningene jeg hadde forsterket angsten ytterligere. Den viktigste var at jeg ville ha total kontroll og forutsigbarhet, men slik er ikke livet. Jeg måtte akseptere den grunnleggende usikkerheten som vi alle må leve med.

Vil legge til at jeg har et familiemedlem med parkinson, vedkommende merker selvsagt at man blir redusert, men har valgt å fokusere på alt hn får til og kan mestre. Dette tror jeg er en sunn holdning.

Ønsker deg alt godt 😊