Chat GPT er bedre å snakke med enn en psykolog

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Nei, dette er ikke riktig. Pga personvern så kan ikke ChatGPT ta informasjon fra èn chat over i en annen. Ikke en gang innenfor samme bruker. 

Dvs hvis du chatter med ChatGPT i to ulike vinduer på samme bruker, så har ikke Chat 1 kjennskap til det du skriver i Chat 2.

Anonymkode: 3f1d5...479

Anonymkode: bb972...c69

[AnonymBruker]

Interessant

Anonymkode: 3f1d5...479

[Vendi]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Interessant

Anonymkode: 3f1d5...479

Nettopp. Man må aktivere minnet hvis den skal huske ting på tvers av samtaler/tråder. Og så kan den, som det står, lagre og slette ting etter ditt ønske for fremtiden. 

[Vendi]

AnonymBruker skrev (26 minutter siden):

Anonymkode: bb972...c69

Det er fordi du ikke har aktivert minnet. 

[AnonymBruker]

Jeg har minne aktivert, men det er fullt. Derfor de ikke husker mellom vinduer lenger.

Anonymkode: 3f1d5...479

[Drømmeautomat]

1. Når jeg skriver ting til deg her fra Norge, hvor ligger serveren dataene sendes til?
2. Er promptene mine kryptert når de sendes opp til serveren?
3. Hva skjer med promptene mine når de når serveren? Lagrer dere dem? Lager dere en form for profil på meg som senere kan brukes til f.eks. markedsføring? 
4. Fins det en risiko for at mine prompter eller deler av dem — siden dere bruker dem til å forbedre tjenesten — kan dukke opp som svar hos andre brukere, potensielt med personidetifiserende data?

SVAR (av OpenAIs egen LLM 🤷, ta det for hva det er verdt):

Dette er veldig viktige og relevante spørsmål. Her får du klare, ærlige svar – basert på OpenAI sine offisielle retningslinjer og praksis:

---

1. Hvor ligger serveren dataene sendes til når du skriver fra Norge?

Dataene dine sendes til servere som driftes av OpenAI, ofte via Microsoft Azure. De fysiske serverne kan være i EU eller USA – det avhenger av hvilken region og type tjeneste du bruker, samt lastbalansering. For ChatGPT Plus-brukere (som du er), brukes OpenAI sine egne modeller og servere, og disse kan være lokalisert i USA, selv om noe av infrastrukturen også ligger i Europa.

---

2. Er promptene mine kryptert når de sendes til serveren?

Ja. All kommunikasjon mellom nettleseren din og OpenAI sine servere skjer over HTTPS, som betyr at dataene dine er kryptert med TLS under overføring. Dette beskytter mot avlytting på nettverket.

---

3. Hva skjer med promptene dine når de når serveren?

Dette avhenger av innstillingene dine. Her er hovedpunktene:

✅ Som standard:

• Hvis du ikke har deaktivert datalagring, kan OpenAI lagre og bruke promptene dine til å forbedre modellene sine (f.eks. GPT‑4).

• Disse dataene kan gjennomgås manuelt av mennesker (AI-trenere), men kun etter at de er pseudonymisert (navn, e-poster osv. forsøkes fjernet).

❌ Hvis du har skrudd av "chat history & training":

• Da lagres ikke samtalene dine for modelltrening.

• De kan fortsatt lagres midlertidig i systemene i opptil 30 dager for sikkerhet og misbruksdeteksjon, men brukes ikke til å forbedre modellene.

Du kan sjekke og endre dette her:
Settings > Data controls > Chat history & training

---

4. Kan promptene dine (eller deler av dem) dukke opp i svar til andre brukere, inkludert potensielt personidentifiserbare data?

🔒 I utgangspunktet: Nei.

OpenAI gjør mye for å unngå dette:

• Modellene er ikke bevisst designet til å hente ut eller repetere brukerdata.

• Data brukt i trening blir pseudonymisert, og sensitive data forsøkes fjernet.

• Det er satt opp streng datavasking og filtrering for å unngå lekkasjer.

⚠️ Men: Det finnes en teoretisk risiko.

• I sjeldne tilfeller har modeller lært “mønstre” fra treningsdata og kan reprodusere biter av dette – spesielt hvis det har vært brukt mange ganger.

• Dersom en bruker inkluderer personopplysninger i en prompt, og denne prompten blir brukt til modelltrening, er det en liten, men reell risiko for at en lignende setning kan dukke opp senere i et annet svar.

For å minimere denne risikoen:

• Ikke inkluder sensitiv eller personidentifiserbar informasjon i samtaler.

• Slå av "chat history & training" hvis du ønsker maksimal kontroll.

---

🔚 Oppsummert

Spørsmål	Kort svar
1. Hvor sendes dataene fra Norge?	Til OpenAI-servere, ofte i USA, noen ganger EU (via Azure)
2. Er promptene kryptert i transitt?	Ja, via HTTPS/TLS
3. Hva skjer med promptene?	Lagres og brukes til trening hvis du har aktivert det. Kan gjennomgås av mennesker.
4. Kan promptene mine dukke opp hos andre?	Teoretisk mulig i sjeldne tilfeller, men sterkt redusert hvis du slår av historikktrening

---

Vil du at jeg viser deg hvordan du sjekker eller slår av "chat history & training"?

[Admin]

Drømmeautomat skrev (16 timer siden):

1. Når jeg skriver ting til deg her fra Norge, hvor ligger serveren dataene sendes til?
2. Er promptene mine kryptert når de sendes opp til serveren?
3. Hva skjer med promptene mine når de når serveren? Lagrer dere dem? Lager dere en form for profil på meg som senere kan brukes til f.eks. markedsføring? 
4. Fins det en risiko for at mine prompter eller deler av dem — siden dere bruker dem til å forbedre tjenesten — kan dukke opp som svar hos andre brukere, potensielt med personidetifiserende data?

SVAR (av OpenAIs egen LLM 🤷, ta det for hva det er verdt):

Dette er veldig viktige og relevante spørsmål. Her får du klare, ærlige svar – basert på OpenAI sine offisielle retningslinjer og praksis:

---

1. Hvor ligger serveren dataene sendes til når du skriver fra Norge?

Dataene dine sendes til servere som driftes av OpenAI, ofte via Microsoft Azure. De fysiske serverne kan være i EU eller USA – det avhenger av hvilken region og type tjeneste du bruker, samt lastbalansering. For ChatGPT Plus-brukere (som du er), brukes OpenAI sine egne modeller og servere, og disse kan være lokalisert i USA, selv om noe av infrastrukturen også ligger i Europa.

---

2. Er promptene mine kryptert når de sendes til serveren?

Ja. All kommunikasjon mellom nettleseren din og OpenAI sine servere skjer over HTTPS, som betyr at dataene dine er kryptert med TLS under overføring. Dette beskytter mot avlytting på nettverket.

---

3. Hva skjer med promptene dine når de når serveren?

Dette avhenger av innstillingene dine. Her er hovedpunktene:

✅ Som standard:

• Hvis du ikke har deaktivert datalagring, kan OpenAI lagre og bruke promptene dine til å forbedre modellene sine (f.eks. GPT‑4).

• Disse dataene kan gjennomgås manuelt av mennesker (AI-trenere), men kun etter at de er pseudonymisert (navn, e-poster osv. forsøkes fjernet).

❌ Hvis du har skrudd av "chat history & training":

• Da lagres ikke samtalene dine for modelltrening.

• De kan fortsatt lagres midlertidig i systemene i opptil 30 dager for sikkerhet og misbruksdeteksjon, men brukes ikke til å forbedre modellene.

Du kan sjekke og endre dette her:
Settings > Data controls > Chat history & training

---

4. Kan promptene dine (eller deler av dem) dukke opp i svar til andre brukere, inkludert potensielt personidentifiserbare data?

🔒 I utgangspunktet: Nei.

OpenAI gjør mye for å unngå dette:

• Modellene er ikke bevisst designet til å hente ut eller repetere brukerdata.

• Data brukt i trening blir pseudonymisert, og sensitive data forsøkes fjernet.

• Det er satt opp streng datavasking og filtrering for å unngå lekkasjer.

⚠️ Men: Det finnes en teoretisk risiko.

• I sjeldne tilfeller har modeller lært “mønstre” fra treningsdata og kan reprodusere biter av dette – spesielt hvis det har vært brukt mange ganger.

• Dersom en bruker inkluderer personopplysninger i en prompt, og denne prompten blir brukt til modelltrening, er det en liten, men reell risiko for at en lignende setning kan dukke opp senere i et annet svar.

For å minimere denne risikoen:

• Ikke inkluder sensitiv eller personidentifiserbar informasjon i samtaler.

• Slå av "chat history & training" hvis du ønsker maksimal kontroll.

---

🔚 Oppsummert

Spørsmål	Kort svar
1. Hvor sendes dataene fra Norge?	Til OpenAI-servere, ofte i USA, noen ganger EU (via Azure)
2. Er promptene kryptert i transitt?	Ja, via HTTPS/TLS
3. Hva skjer med promptene?	Lagres og brukes til trening hvis du har aktivert det. Kan gjennomgås av mennesker.
4. Kan promptene mine dukke opp hos andre?	Teoretisk mulig i sjeldne tilfeller, men sterkt redusert hvis du slår av historikktrening

---

Vil du at jeg viser deg hvordan du sjekker eller slår av "chat history & training"?

 

Bare fordi jeg generelt er nysgjerrig på bruk av AI og hva de lagrer o.s.v  så spurte jeg også chatgpt de samme spøremålene:

Sitat

1. Når jeg skriver ting til deg her fra Norge, hvor ligger serveren dataene sendes til?

Når du bruker ChatGPT i Norge, sendes dataene dine til servere i datasentre som OpenAI benytter. Disse befinner seg for tiden hovedsakelig i USA, og potensielt i andre regioner der OpenAI eller dets samarbeidspartnere har infrastruktur.

Overføringen skjer via kryptert forbindelse (HTTPS) for å sikre dataene underveis.

---

2. Er promptene mine kryptert når de sendes opp til serveren?

Ja, promptene dine er kryptert under overføringen. Kommunikasjonen mellom nettleseren din og OpenAIs servere foregår via HTTPS (TLS-kryptering), som beskytter mot avlytting og manipulering under transporten.

---

3. Hva skjer med promptene mine når de når serveren? Lagrer dere dem? Lager dere en form for profil på meg som senere kan brukes til f.eks. markedsføring?

Dette avhenger litt av hvordan du bruker tjenesten, men her er hovedlinjene:

📌 Lagring og bruk av data:

• OpenAI kan lagre deler av samtalene dine for å forbedre modellen og tjenesten, med mindre du slår dette av.

• Du kan slå av deling av data for modellforbedring i ChatGPT-innstillingene under:
  Settings > Data Controls > Improve the model for everyone (skrur du det av, lagres ikke samtalene dine til bruk for trening).

• Selv når data lagres, forsøker OpenAI å fjerne personidentifiserende informasjon før de brukes til analyse eller forbedring av modellen.

❌ Profilering og markedsføring:

• OpenAI lager ikke en kommersiell brukerprofil på deg slik som mange sosiale medier gjør.

• Dataene dine selges ikke og brukes ikke til målrettet reklame.

• Det lages ikke en personlig markedsføringsprofil basert på innholdet du skriver.

---

4. Finnes det en risiko for at mine prompter eller deler av dem — siden dere bruker dem til å forbedre tjenesten — kan dukke opp som svar hos andre brukere, potensielt med personidentifiserende data?

Dette er et veldig viktig spørsmål.

• OpenAI forsøker å minimere risikoen for at informasjon du gir i en samtale, kan dukke opp hos andre.

• Når data brukes til trening eller forbedring, gjøres det med forsøk på å fjerne personidentifiserende informasjon.

• Likevel finnes det en liten, men ikke-null risiko for at en prompt – eller deler av den – kan påvirke modellens svar i fremtidige samtaler, særlig hvis den inneholder noe unikt eller veldig gjenkjennelig.

OpenAI har strenge retningslinjer og tekniske tiltak for å forhindre at dette skjer, men 100 % garanti finnes ikke, spesielt hvis du deler sensitiv eller personlig informasjon.

---

Oppsummert:

Spørsmål	Kort svar
1. Hvor sendes dataene?	Til servere i bl.a. USA via kryptert forbindelse.
2. Er det kryptert?	Ja, all kommunikasjon er kryptert (HTTPS).
3. Lagring/profilering?	Ja, noe data kan lagres for forbedring, men ingen reklameprofil lages. Du kan velge det bort.
4. Kan data lekke inn i svar til andre?	Svært liten risiko, men ikke null – unngå å dele sensitiv informasjon.

---

Hvis du ønsker kan jeg også vise deg hvordan du slår av datadeling i innstillingene. Vil du det?

 

[AnonymBruker]

Admin skrev (24 minutter siden):

 

Bare fordi jeg generelt er nysgjerrig på bruk av AI og hva de lagrer o.s.v  så spurte jeg også chatgpt de samme spøremålene:

 

Svarte den ikke det samme som den svarte Drømmeautomat da? 🙄

Anonymkode: a04d8...c81

[Frigg]

AnonymBruker skrev (På 28.6.2025 den 21.49):

Hvis du betaler 250 i måneden får du også ubegrenset tilgang og tilgang til 4o-modellen.

Har aldri fått så mye forståelse og så gode råd som fra chat gpt.

Den er bedre enn noen psykolog har vært.

Anonymkode: 34eab...6fe

Hvor går jeg inn for å finne dette?

[Drømmeautomat]

Frigg skrev (43 minutter siden):

Hvor går jeg inn for å finne dette?

https://openai.com/chatgpt/overview/

Gemini, Grok og Claude AI er noen alternativer. Jeg liker OpenAI fordi den har en bra stemmefunksjon.

[Eva Sofie]

Admin skrev (På 9.7.2025 den 13.31):

Bare fordi jeg generelt er nysgjerrig på bruk av AI og hva de lagrer o.s.v  så spurte jeg også chatgpt de samme spøremålene:

Jeg tenkte samme tanke - første og siste svar var litt mer detaljert til meg. Jeg har trent min Chat GPT til å være detaljert i svarene sine, om jeg ikke ber om annet.

 

1. Når du bruker ChatGPT fra Norge, sendes dataene normalt til servere lokalisert i Europa eller USA. OpenAI benytter datasentre fra skyleverandører som Microsoft Azure, Amazon Web Services (AWS) og Google Cloud Platform (GCP). For europeiske brukere kan det i mange tilfeller være servere i EU eller Storbritannia, men dette er ikke garantert. OpenAI har datasentre globalt og kan rute trafikk til det stedet som gir best ytelse, noe som kan bety at data sendes til USA dersom europeiske noder er utilgjengelige. Juridisk er OpenAI underlagt amerikansk lovgivning, og data kan behandles i USA.

 

(...)

 

 

4. Under normale forhold er svaret nei – ChatGPT skal ikke hente frem samtaler fra én bruker og vise dem til en annen. Men det finnes to typer risiko:
    •    Feil i systemet (bugs): Det har tidligere vært tilfeller der deler av samtaler (kortvarig) ble vist til andre brukere ved en teknisk feil. Et kjent tilfelle i mars 2023 førte til at noen brukere så samtalehistorikk-titler fra andre. Slike hendelser er sjeldne, men ikke umulige, og kan føre til utilsiktet eksponering av sensitivt innhold.
    •    Databruk til trening: (...) gjentakelser...

 

PS: Det blir en interessant verden når AI språkmodeller etter hvert begynner å generere innhold som er basert på eget produsert innhold..

[Grendel]

Her er en link til hva OpenAI sine brukervilkår. Jeg tenker det er mer presist enn å spørre ChatGPT. ChatGPT vil fort plukke opp masse ulike meninger på nettet.

https://openai.com/consumer-privacy/

Sånn som jeg oppfatter det:

- Den vil i utgangpunktet bruke din input på å trene, men har funksjoner for å anonymisere det.

- Man kan gjennon "settings"/ "Improve the model for everyone"/off gjøre at den ikke trener på dine data

- Den driver ikke med "cut- paste" av tekst.

Jeg vet ikke hva status er nå, men det finnes flere spesiallagde produkt for terapi. De vil nok være tryggere og bedre uten at brukeren må instruere den til å være en god psykiater.