Hele tiden selvgranske og prøve være den beste versjonen av seg selv

[𝚂 𝚔 𝚢]

Jeg føler et nesten påtrengende behov for hele tiden å granske hvem jeg er, jobbe med meg selv, utvikle meg og hele tiden prøve å være den beste utgaven av meg selv. 

Tidligere har jeg tenkt at dette er en positiv ting, men har begynt å lure på om jeg kanskje ikke har innsett at det egentlig er negativt? Hva tenker dere?

[AnonymBruker]

𝚂 𝚔 𝚢 skrev (Akkurat nå):

Jeg føler et nesten påtrengende behov for hele tiden å granske hvem jeg er, jobbe med meg selv, utvikle meg og hele tiden prøve å være den beste utgaven av meg selv. 

Tidligere har jeg tenkt at dette er en positiv ting, men har begynt å lure på om jeg kanskje ikke har innsett at det egentlig er negativt? Hva tenker dere?

Blir du utslitt av det?

Anonymkode: 22f46...b16

[AnonymBruker]

𝚂 𝚔 𝚢 skrev (Akkurat nå):

Jeg føler et nesten påtrengende behov for hele tiden å granske hvem jeg er, jobbe med meg selv, utvikle meg og hele tiden prøve å være den beste utgaven av meg selv. 

Tidligere har jeg tenkt at dette er en positiv ting, men har begynt å lure på om jeg kanskje ikke har innsett at det egentlig er negativt? Hva tenker dere?

Kan du gi noen eksempler? Hvordan påvirker dette hverdagen din?

Anonymkode: b19d0...048

[Glitter]

Kan bli for mye av det tenker jeg. Hva får du ut av å granske deg selv så mye? Kommer du framover? 

[𝚂 𝚔 𝚢]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Blir du utslitt av det?

Anonymkode: 22f46...b16

Kanskje ikke direkte utslitt, men det kan bli litt slitsomt til tider.

[𝚂 𝚔 𝚢]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Kan du gi noen eksempler? Hvordan påvirker dette hverdagen din?

Anonymkode: b19d0...048

Jeg bruker og en god del tid på å tenke på ting i livet mitt, ting som har skjedd og valg jeg har tatt også hvor jeg vil være og planlegge hva jeg skal gjøre for å komme dit. Også er jeg ganske streng med meg selv og ingenting av det jeg gjør eller får til føles noen gang bra nok. Det er nok det som påvirker hverdagen min mest, for det bidrar til den dårlige selvtilliten min. 

[𝚂 𝚔 𝚢]

Glitter skrev (4 minutter siden):

Kan bli for mye av det tenker jeg. Hva får du ut av å granske deg selv så mye? Kommer du framover? 

Nei, dessverre så klarer jeg sjeldent å komme meg noe framover. Grunnen til det er at jeg er for redd til å ta de stegene som kreves. Men jeg har på en måte fått det for meg at "hvis jeg bare planlegger det godt nok kanskje jeg en dag tør". Men det er jo så klart ikke det å planlegge som fører en noe vei, det er å gjennomføre.

[Sokk]

Jeg tenker at du trolig ville hatt det bedre om du brukte mindre tid på denne mentale aktiviteten. 

[cathlin]

𝚂 𝚔 𝚢 skrev (11 minutter siden):

Jeg føler et nesten påtrengende behov for hele tiden å granske hvem jeg er, jobbe med meg selv, utvikle meg og hele tiden prøve å være den beste utgaven av meg selv. 

Tidligere har jeg tenkt at dette er en positiv ting, men har begynt å lure på om jeg kanskje ikke har innsett at det egentlig er negativt? Hva tenker dere?

Hva går du glipp av når du bruker mye tid til å tenke på dette? 

[𝚂 𝚔 𝚢]

Sokk skrev (2 minutter siden):

Jeg tenker at du trolig ville hatt det bedre om du brukte mindre tid på denne mentale aktiviteten. 

Ja, jeg tror jeg begynner å innse det selv også. Er bare at jeg har gjort dette lenge og har tenkt at det er "løsningen på alle mine problemer", så det krever litt å gi slipp på den tanken.

[𝚂 𝚔 𝚢]

cathlin skrev (1 minutt siden):

Hva går du glipp av når du bruker mye tid til å tenke på dette? 

Jeg går vel glipp av det ekte livet? Altså, jeg bruker f.eks så mye tid på å planlegge hvordan jeg kan bli modigere og hva jeg kan gjøre for å få en ny venn at jeg aldri får faktisk møtt noen fordi jeg ikke tør å ta en sjanse på å ta de stegene som kreves.

[Drømmeautomat]

𝚂 𝚔 𝚢 skrev (19 minutter siden):

Jeg bruker og en god del tid på å tenke på ting i livet mitt, ting som har skjedd og valg jeg har tatt også hvor jeg vil være og planlegge hva jeg skal gjøre for å komme dit. Også er jeg ganske streng med meg selv og ingenting av det jeg gjør eller får til føles noen gang bra nok. Det er nok det som påvirker hverdagen min mest, for det bidrar til den dårlige selvtilliten min. 

For meg høres det ut som du har et forsvar som intellektualiserer og forsøker å få kontroll over ting som kanskje ikke kan kontrolleres så lett. Aktiviteter som får deg ut av hodet og mer i kontakt med kroppen kan kanskje være bra for deg, som yoga. Og å øve på å slippe kontrollen. Sensurerer du f.eks. deg selv før du snakker? Øv deg på å snakke raskere. Hvis du får tanken: men det kan jeg vel ikke si, si det.

[psykedeliker]

𝚂 𝚔 𝚢 skrev (24 minutter siden):

Jeg føler et nesten påtrengende behov for hele tiden å granske hvem jeg er, jobbe med meg selv, utvikle meg og hele tiden prøve å være den beste utgaven av meg selv.

Du kommer aldri til å lykkes med dette så lenge du ikke vil gjøre de grunnleggende verdivalgene et slikt arbeid forutsetter, og heller ikke vil ta til deg de tilbakemeldingene du får fra fra folk som har vært gjennom den samme prosessen selv.

[𝚂 𝚔 𝚢]

Drømmeautomat skrev (1 minutt siden):

For meg høres det ut som du har et forsvar som intellektualiserer og forsøker å få kontroll over ting som kanskje ikke kan kontrolleres så lett. Aktiviteter som får deg ut av hodet og mer i kontakt med kroppen kan kanskje være bra for deg, som yoga. Og å øve på å slippe kontrollen. Sensurerer du f.eks. deg selv før du snakker? Øv deg på å snakke raskere. Hvis du får tanken: men det kan jeg vel ikke si, si det.

Ja, jeg tenker du kan ha rett i det. Jeg tenker jeg skal gi yoga en sjanse. Ja, det er ganske ofte jeg sensurerer meg før jeg snakker. Ofte kan jeg ha som "mål" å si minst mulig også. Men skal forsøke jobbe med det og øve meg på å snakke raskere og si mer av det jeg tenker.

[𝚂 𝚔 𝚢]

psykedeliker skrev (4 minutter siden):

Du kommer aldri til å lykkes med dette så lenge du ikke vil gjøre de grunnleggende verdivalgene et slikt arbeid forutsetter, og heller ikke vil ta til deg de tilbakemeldingene du får fra fra folk som har vært gjennom den samme prosessen selv.

Hvilke grunnleggende verdivalg er det du mener jeg bør gjøre? Og mener du jeg har fått tilbakemeldinger jeg ikke har tatt til meg?

[psykedeliker]

𝚂 𝚔 𝚢 skrev (1 minutt siden):

Hvilke grunnleggende verdivalg er det du mener jeg bør gjøre?

Du må bestemme deg for hvilken folosofi og hvilke standarder du skal legge til grunn for ditt selvutviklingsprosjekt, slik at du har noe konkrét å måle deg selv ut fra. Da kan du prøve ut ulike fremgangsmåter og sammenligne resultatene, for å finne ut av hva som fungerer best for deg.

𝚂 𝚔 𝚢 skrev (7 minutter siden):

Og mener du jeg har fått tilbakemeldinger jeg ikke har tatt til meg?

Ja, du har nettopp opprettet enda en tråd om akkurat den samme problemstillingen, istedenfor å prøve noen av de forslagene du har fått - og så komme med en tilbakemelding på hvordan det gikk. Da sløser du bort både din egen og andres tid, og det vil på sikt bety at folk ikke er interessert i å hjelpe deg lengre.

 

 

[AnonymBruker]

𝚂 𝚔 𝚢 skrev (1 time siden):

Jeg bruker og en god del tid på å tenke på ting i livet mitt, ting som har skjedd og valg jeg har tatt også hvor jeg vil være og planlegge hva jeg skal gjøre for å komme dit. Også er jeg ganske streng med meg selv og ingenting av det jeg gjør eller får til føles noen gang bra nok. Det er nok det som påvirker hverdagen min mest, for det bidrar til den dårlige selvtilliten min. 

Da synes jeg du skal ha som mål for 2026 å bli snillere med deg selv  Det er bra å være selvkritisk, men ikke så mye som dette her. Finn deg noe mer konstruktivt å gjøre som bygger deg opp, for dette river deg ned.

Anonymkode: b19d0...048

[𝚂 𝚔 𝚢]

psykedeliker skrev (19 minutter siden):

Du må bestemme deg for hvilken folosofi og hvilke standarder du skal legge til grunn for ditt selvutviklingsprosjekt, slik at du har noe konkrét å måle deg selv ut fra. Da kan du prøve ut ulike fremgangsmåter og sammenligne resultatene, for å finne ut av hva som fungerer best for deg.

Ja, det er et godt poeng.

psykedeliker skrev (20 minutter siden):

Ja, du har nettopp opprettet enda en tråd om akkurat den samme problemstillingen, istedenfor å prøve noen av de forslagene du har fått - og så komme med en tilbakemelding på hvordan det gikk. Da sløser du bort både din egen og andres tid, og det vil på sikt bety at folk ikke er interessert i å hjelpe deg lengre.

Åja, jeg har tenkt på den andre tråden (om følelser og å gi opp forsvaret) og denne tråden som to forskjellige problemstillinger. Så det var absolutt ikke meningen å sløse bort andres tid altså. 

[𝚂 𝚔 𝚢]

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

Da synes jeg du skal ha som mål for 2026 å bli snillere med deg selv  Det er bra å være selvkritisk, men ikke så mye som dette her. Finn deg noe mer konstruktivt å gjøre som bygger deg opp, for dette river deg ned.

Anonymkode: b19d0...048

Jeg er helt enig med deg 🙂

[psykedeliker]

𝚂 𝚔 𝚢 skrev (1 minutt siden):

Ja, det er et godt poeng.

Dette svarte du i den andre tråden også. Men har du tenkt å gjøre noe med det?